دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا


تمرین‌های ساده برای شادابی


تاریخ نشر : ۸۴۰۱۲۱
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۴۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۳۵۳-۴۱-X
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
ویراستار : سعادتمند - فروزنده
مترجم : محبتی - مهدی
نویسنده : کلینیک - مایو

این مجموعه مشتمل بر تمرین‌ها نکات و توصیه‌هایی است به منظور شادابی و بهره‌مندی از سلامت با عناوینی همچون: تمرین‌های کششی، تمرین‌های تنفسی و استقامتی، توصیه‌های ایمنی برای اشخاصی که شرایط خاصی دارند، و برنامه‌ی نشاط بدنی.