سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
زندگی روی طاقچه عادت
سهراب سپهری گفته است : «زندگی چیزی نیست كه سر طاقچه عادت از یاد من و تو برود .»
اما من زندگی های زیادی را دیده ام كه روی طاقچه عادت اسیر غبار روزمرگی و تار عنكبوت های زمان شده اند بی این كه حركت یا تحولی را منتظر باشند فقط خاك می خورند . شاید شما هم كسانی را دیده باشید كه می گویند :
نمی دانم روز و شب چطور می گذرد فقط مثل یك موش در چرخه آن گیر افتاده ام و در گذران این شب و روزهای یك شكل به دنبال یك لقمه نان می دوم .
وجه بدتر آن وقتی است كه این روزمرگی پس از ازدواج رخ داده باشد .
مرتضی می گوید : پیش از ازدواج قصد داشتم در رشته موسیقی تا آنجا كه توان دارم پیش بروم اما بعد از آن دیگر نشد . ازدواج دست و پای مرا بست و دچار تامین معاش شدم .
مهسا می گوید : همیشه با خود می گفتم تا بالاترین نقطه كه بتوانم درس می خوانم اما پس از ازدواج انگار ایده آل هایم عوض شد . به موفقیت های همسرم اكتفا كردم . بچه دار شدن دست و پای مرا بست و دیگر به ادامه تحصیل و پیشرفت فكر نكردم .
ما غیر از افرادی كه زندگی شان را به طاقچه های عادت سپرده اند افراد دیگری را هم می شناسیم ، مردان و زنانی كه با بعضی از آنها هم در همین ضمیمه چاردیواری گفتگو كرده ایم . كسانی كه نه ازدواج نه بچه داشتن برای در جا زدن در زندگی بهانه به دست آنها نداده است و به دستور پیشوایان اسلام همیشه سعی كرده اند امروز و دیروزشان یكسان نباشد و فردایشان بهتر از امروز باشد .
استفان كاوی یكی از همین مردمان موفق است او اعتقاد دارد كه می توان عادت ها را شكست ، ترك كرد و عادت های تازه ای آموخت . اما این فرایندی آنی نیست .
افراد بتدریج «عادت» یا شیوه ای از زندگی را می آموزند كه به طریقی تقویت می شود و از این شیوه نوعی رضایت روانی كسب می كنند وگرنه به آن ادامه نمی دادند .
اما وقتی عمیقا دریابند كه عادتشان سودمند نیست می توانند شروع به تغییر دادن شیوه زندگی خود كنند .
این كار شاید شبیه فرستادن موشك به كره ماه باشد . وقتی اولین بار می خواستند این كار را بكنند متوجه شدند باید با نحوی از قوه عظیم جاذبه زمین جدا شوند .
ما نیز برای جدا شدن از قوه جاذبه عادت باید بهای آن را بپردازیم و این بها مستلزم تعهد و پرداخت هزینه ها است . اما به محض آن می توان آزادی وجدانگیر و بی سابقه ای را تجربه كرد .
اما دنبال راه حل های فوری نباشید . تا وقتی كه فرایندی كه مكرر و روزانه را طی نكنید و آن را در افكار و اعمالتان دنبال نكنید نمی توانید زندگی خود را از روزمرگی نجات دهید و راه حل های تازه ای را تجریه كنید .
در زندگی خود جستجو كنید و ببینید چقدر از نظر زمانی وقت اضافه دارید ؟
چه كارهایی هست كه باید برای خودتان انجام دهید ؟
چه كارهایی هست كه باید برای خانواده انجام دهید و معطل مانده است .
چه كارهایی را باید برای ارتقای شغلی خود انجام دهید .
چه كارهایی هست كه اصلا به شما ارتباطی ندارد ، نباید انجام بدهید و وقت تلف كردن است .
برای خود هدف گذاری كنید . هدفهای كوتاه مدت ، میان مدت و بلند مدت و حالا با استفاده از وقتهای اضافه ای كه برایتان باقی مانده و اهدافی كه دارید طوری برنامه ریزی كنید كه به اهداف خود برسید .
در ابتدا زندگی به شیوه جدید مشكل خواهد بود ولی پس از مدتی با ترك عادت قبلی به این شیوه عادت می كنید و همه چیز بهتر می شود.
منبع : مرکز اطلاع رسانی خانواده شمیم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی نیچروان بارزانی رهبر انقلاب حج کردستان عراق مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
تهران شهرداری تهران حجاب هواشناسی قوه قضاییه آموزش و پرورش قتل فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی شهرداری پلیس
خودرو مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت بورس
نمایشگاه کتاب سریال افعی تهران سریال تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما کتاب موسیقی
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
پرسپولیس استقلال فوتبال لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی سامسونگ اپل آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید تلفن همراه ماهواره ناسا
رژیم غذایی بیمه کاهش وزن زیبایی چای دندانپزشکی فشار خون بیماران خاص سبزیجات