چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
هل قاو (قاوقرمچ)
در این بازی ابتدا یک دایره به شعاع ۲ تا ۳ متر بر روی زمین کشیده می شود، سپس افر اد به دو گروه مساوی تقسیم می شوند با انجام قرعه کشی یک گروه بازنده می شوند و در نتیجه درون دایره قرار می گیرند.
گروه درون دایره باید بکوشند که در زورآزمایی و انجام بازی با گروه بیرون دایره برنده شوند. از این رو تا آنجا که می توانند باید سعی کنند تا با یک پای خود به ساق پای افراد بیرون دایره بزنند، به این شرط که یک پای دیگر آن ها درون دایره یا حداقل بر روی خط دایره باشد. آن ها همچنین برای «قاو کردن» یا زدن پای یاران بیرون دایره می توانند با پا شیرجه بروند، به صورتی که دست آن ها درون دایره باشد و با حالت دراز کشیدن بر روی زمین، حریف را در فاصله دورتر از دایره بزنند اما برای تمام این کارها باید مو اظب باشند که توسط یاران زرنگ و چابک بیرون دایره به بیرون کشیده نشوند چرا که افراد بیرون از دایره می توانند با دست خود، دست یاران درون دایره را بگیرند و به بیرون بکشند و یا این که بدون «قاو شدن» بدن یا هر جای دیگر یاران درون دایره را بگیرند و به بیرون ببرند.
چنانچه بازیکنی از یاران درون دایره به دام مهاجمان بیرونی بیفتد مورد کتک واقع خواهد شد، بنابراین وی باید برای رهایی از کتک های آنها هر چه زودتر و با زرنگی، از دست آن ها فرار کند.
افراد درون دایره می توانند دست های همدیگر را زنجیروار گرفته و از بیرون کشیده شان یار خود جلوگیری کنند.
بازی به همین ترتیب ادامه می یابد تا این که افراد داخل دایره، پای یکی از یاران بیرون دایره را بزنند که در این صورت جای بازی دو گروه عوض می شود.
▪ بازیکنان سعی کنند از وارد ساختن ضربات شدید خودداری کنند و ضربات از قسمت زانو به پایین اصابت کند.
▪ برای جلوگیری از آسیب های احتمالی بهتر است بازی در مکان نرم اجرا شود و یا از قطعه ای موکت در محدوده بازی استفاده شود.
▪ پیشنهاد می شود برای تعیین گروه برنده بازی در سه نوبت و هر نوبت بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به تناسب توان جسمی و سن بازیکنان اجرا شود.
● اهداف پرورشی بازی:
تقویت روحیه جنگ و گریز، تقویت روحیه همکاری جمعی، افزایش دقت و سرعت عمل، ایجاد رقابت سالم بین بازیکنان، ایجاد دوستی و صمیمیت، تقویت عضلات دست و پا، انعطاف پذیری بدن، تقویت روحیه مراقبت از حدود ثغور خود، پایبندی به قانون و مقررات، تقویت شادابی و نشاط
منبع : خبرگزاری کانون دانش آموزی (پانا)
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران روز دختر دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی انتخابات سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب انتخابات مجلس
قتل تهران پلیس هواشناسی شهرداری تهران سلامت بارش باران آموزش و پرورش سیل شهرداری قوه قضاییه سازمان هواشناسی
گاز نمایشگاه نفت مالیات خودرو قیمت طلا قیمت خودرو مسکن قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون فضای مجازی محمدمهدی اسماعیلی کتاب سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
اینوتکس دانشجویان دانش بنیان
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین رفح حماس آمریکا روسیه حمله به رفح نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر دورتموند ذوب آهن بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران
تبلیغات عیسی زارع پور اینترنت اپل سامسونگ ناسا آب گوگل مایکروسافت
سرطان سنگ کلیه هندوانه کبد چرب کمردرد اعتیاد ناباروری بیماران خاص بیمه سبزیجات