سندرم متابولیکی (مجموعه علایم سوخت و سازی بدن)

سندرم متابولیکی مجموعه شرایطی است که با هم اتفاق می افتد و خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد.
داشتن تنها یکی از این شرایط: افزایش فشار خون، بالا رفتن سطح انسولین خون، چاقی مفرط در ناحیه دور کمر یا بالا رفتن سطح کلسترول غیر عادی (کلسترول بد خون)، هر چند که بعنوان سندرم متابولیکی تشخیص داده نمی شود، اما در ایجاد بیماریهای خطرناک شرکت می کند. و اگر بیش از یکی از این شرایط با هم اتفاق بیفتد خطر خیلی بیشتر می شود.
اگر سندرم متابولیکی یا بخشی از سندرم متابولیکی را دارید، بایستی روش زندگی خود را نسبت به قبل تغییر دهید. ( نرمش کنید، یا فعالیت بدنی خود ار افزایش دهید از خوردن غذا های پر چرب پرهیز کنید، از میوه و سبزیجات به مقدار کافی استفاده کنید و با دید مثبت به زندگی نگاه کنید.) تغییر روش زندگی می تواند پیشرفت بیماریهای خطرناکی که در نتیجه سندرم متابولیکی ایجاد می شود را به تأخیر اندازد و یا حتی مانع این بیماریها شود.

سمیه مظفری

منبع : یاد بگیر دات کام