سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
در مورد تروما به بچههامون چی بگیم؟
هر چه مداخله بعد از زلزله زودتر انجام شود كودك و نوجوان بهتر می توانند اثرات ناشی از آن را تحمل كنند. انجمن هایی كه در كشورهای دیگر در مورد اختلال استرس پس از تروما به وجود آمده اند پیشنهاد می كنند حتما این كارها را برای این كودكان انجام دهیم:
▪ در ابتدای بحران راههایی پیدا كنیم تا كودكان از آسیب بیشتر و مواجهه بیشتر با محركهای آسیب زا مثل پس لرزه ها محافظت شوند. در صورت ممكن برای آنها پناهگاه بسازیم و آن ها را از رسانه هایی كه اخبار حادثه را پوشش میدهند، دور كنیم.
▪ چند روز بعد از فرونشستن بحران بچه ها را راهنمایی كنیم تا اطراف محل تروما قدم بزنند.
▪ كودكانی را كه واكنش های حاد نشان میدهند، برای مداخله های تخصصی تر شناسایی كنیم. واكنش های حاد می تواند سوگواری شدید باشد ( با نشانه هایی مثل گریه با صدای بلند، طغیان خشم و یا بر عكس بی تحركی) و یا حملات آسیمگی ( با نشانه هایی مثل لرزش، بی قراری، حرف زدن نا مربوط، لال شدن، یا رفتارهای غیر قابل پیش بینی.)
▪ استفاده از حمایت های كلامی و غیر كلامی ( مثل در آغوش گرفتن در مواقع مناسب)
● در صورتی كه از والدین یا اقوام درجه یك كودك هستید باید این نكات را حتما رعایت كنید:
▪ پدیده ی زلزله را هرجور كه قادر به آن هستید و كودك می تواند آن را بفهمد توضیح دهید.
▪ كودك را تشویق كنید كه احساسات خودش را بیان كند و هیجاناتش رابیرون بریزد و شما به حرف ها و قضاوت های او در مورد زلزله گوش دهید.
▪ به بچه ها اجازه بدهید بفهمند كه این احساس ها در مقابل هر حادثه شدیدی طبیعی ست.
▪ زمانی را به كودكان كوچكتر اخثصاص دهید تا در مورد احساسات و هیجان هایشان صحبت كنند. اگر این كار به صورت روتین انجام شود، كودك قوت قلب بیشتری پیدا می كند.
▪ اگر كودك از آینده ی خودهراسان است به او اطمینان دهید كه دوستش دارید و از او مراقبت خواهید كرد.
▪ اگر كودك در خواب رفتن هم مشكل دارد زمان بیشتری را به اطمینان بخشی او اختصاص دهید. می توانید به او اجازه دهید كه تا زمانی كه ضروری ست چراغ اتاقش روشن بماند و یا در اتاق شما بخوابد.
▪ كودك را مطمئن كنید كه وقوع زلزله، تقصیر او نبوده است.
▪ از كودك به خاطر رفتار های بازگشتی (مثل شب ادراری یا انگشت به دهان كردن) انتقاد نكنید و اورا با كلمات توهین آمیز خطاب نكنید.
▪ به بچه ها اجازه دهید گریه كنند یا غمگین باشند. از آن ها انتظار نداشته باشید سرسخت و محكم باشند. تجربه های هیجانی زودهنگام تر از بیماری های دیرهنگام اما شدید جلو گیری می كند.
▪ اگر نزدیكان كودك فوت شده اند از جملاتی مثل < آنها پیش خدا رفته اند> یا <چون خدا اونا رو دوست داشته، برده شون پیش خودش> پرهیز كنید. این كار باعث می شود آن ها از خدا متنفر شوند و مرگ نزدیكانشان را پدیده ای موقت فرض كنند. این مطلب مخصوصا برای كودكان زیر نه سال كه هنوز مرگ را به درستی درك نكرده اند، ضروری است.
▪ احساس كنترل داشتن را در كودكان تقویت كنید. كارهای ساده ای مثل حق انتخاب دادن در غذا و پوشاك میتواند به این تقویت كمك كند.
▪ از خودتان مراقبت كنید تا بتوانید از كودكان مراقبت كنید.
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران قوه قضاییه مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم دولت رهبر انقلاب شورای نگهبان قوه قضائیه صادق زیباکلام مجلس دوازدهم انتخابات
هواشناسی تهران قتل پلیس شهرداری تهران پلیس راهور بارش باران سازمان هواشناسی سیل سلامت حج تمتع شورای شهر تهران
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی سایپا بازار خودرو بورس دلار مسکن حقوق بازنشستگان ایران خودرو
نمایشگاه کتاب همایون شجریان فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران تئاتر
دانشگاه تهران وزارت علوم شورای عالی انقلاب فرهنگی تحقیقات و فناوری فضا آیفون
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا روسیه حماس چین افغانستان ترکیه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس فولاد خوزستان لیگ برتر لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی
هوش مصنوعی همراه اول گوگل موبایل تبلیغات فناوری دوربین هواپیما اینستاگرام شفق قطبی نوآوری دبی
سرطان کاهش وزن زوال عقل ویتامین کودک فشار خون افسردگی واکسن سلامت روان