یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
مجله ویستا


من برتر


من برتر
نویسنده : قویدل - مجتبی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۱۱/۲۵
رده دیویی : ۱۵۸.۱
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۰۸
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : BF۶۳۷/آ۴ق۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۷۲۲-۰۸-۷

اطلاعاتی که در این کتابچه فراهم آمده عبارت است از شناخت مغز و کارکرد آن, داشتن تمرکز در فعالیت ورزشی, انعطاف و تمرکز, شناخت نیروی درونی (براساس طب سنتی چین که موسوم به 'چی' است), تغذیه‌ی لازم برای ورزش, پیش‌گیری از ضربه, درمان ضربه‌ها و آسیب‌ها, تمرینات مربوط به آمادگی جسمانی, و چند تمرین رزمی که با تصاویری به چاپ رسیده است.