دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
آماده شدن برای درمان سرطان
درمان سرطان فشار عاطفی و جسمی سنگینی بر روی بدن شما وارد میکند.
اما شما میتوانید با برداشتن گامهایی که به شما کمک خواهد کرد برای درمان سرطان آماده شوید، این فرآیند را سادهتر کنید.
این توصیهها در این راه به شما کمک میکند:
▪ سعی کنید که مثبت فکر کنید، و با دیگران درباره احساساتتان و اینکه چگونه دارید با بیماریتان کنار میآیید، صحبت کنید.
▪ یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید، که شامل مقدار زیادی غذاهای گیاهی و کمچربی باشد. از غذاهای پرنمک، دودی یا ترشیانداختهشده پرهیز کنید.
▪ هر روز به مقدار کافی میانوعدههای غذایی کمحجم و مغذی به خصوص غذاهای پرپروتئین بخورید.
▪ ترتیبی دهید که به مقدار کافی کالری و پروتئین از راه رژیم غذایی دریافت کنید، و سعی کنید وعدههای غذاییتان مرتب باشد.
▪ سعی کنید وزنتان را متعادل نگهدارید. از دکترتان سوال کنید که آیا میتوانید در اکثر روزهای هفته روزی ۳۰ دقیقه ورزش ملایم انجام دهید یا نه.
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران اسرائیل آمریکا مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت دولت سیزدهم افغانستان جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد
سلامت هواشناسی شورای شهر تهران شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل وزارت بهداشت کنکور
قیمت خودرو دلار مالیات قیمت دلار خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو سایپا
تئاتر تلویزیون سریال سینمای ایران سینما فیلم موسیقی بازیگر قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
غزه فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه نتانیاهو اوکراین حماس نوار غزه ترکیه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس آلومینیوم اراک تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات گوگل فناوری ناسا نخبگان مریخ
خواب بارداری دندانپزشکی آلزایمر ویروس روغن حیوانی