سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
چند توصیه برای بهبود دردهای عضلانی
راههای سادهای برای تسکین دردهای عضلانی وجود دارد؛ باور نمیکنید؟.
▪ سرکه) اگر کمر درد دارید، تاندونهای ماهیچه ساق پا یا شانههایتان درد میکند، ۲ فنجان سرکه سیب را به یک وان آب گرم اضافه کنید و برای رهایی از درد و شرایط پر استرس ۲۰ دقیقه درون وان آب دراز بکشید. تمام دردهای شما تسکین مییابد، چنانچه چند قطره روغن نعناع نیز به آن اضافه کنید، اثر مطلوبتری خواهد گذاشت.
▪ خردل) اگر خواستید برای تسکین درد در وان آب نمک دراز بکشید، چند قاشق غذاخوری خردل زرد رنگ نیز به آب نمک اضافه کنید، زیرا خردل خاصیت آب نمک را تقویت میکند و باعث تسکین درد ماهیچهها و عضلات میشود.
▪ لوبیا خشک) اگر کمر درد دارید یا در اثر بازی از آرنج درد رنج میبرید، نگران نباشید، لوبیای خشک مشکل شما را حل میکند. مقداری لوبیای خشک را در یک پارچه یا حوله پیچیده و به مدت ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه درون مایکروفر قرار دهید. سپس آنها را به مدت یک یا دو دقیقه به همان حالت بگذارید تا خنک شود بعد لوبیاها را کوبیده و خمیرحاصل را روی ماهیچهیا محل درد خود قرار دهید.
▪ پلاستیک) برای تسکین درد زانو، مچ پا و دیگر نقاط بدن، منطقه دردناک را با مقداری روغن چرب کنید و مقداری پلاستیک دور آن بپیچید. پلاستیک گرما را زیاد میکند و روغن بیشتر جذب میشود.
منبع : روزنامه تهران امروز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس حسن روحانی صادق زیباکلام دولت سیزدهم مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات انتخابات مجلس دوازدهم
تهران قوه قضاییه هواشناسی بارش باران شهرداری تهران پلیس قتل سیل سازمان هواشناسی سلامت زلزله وزارت بهداشت
سایپا خودرو هند قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی مسکن بورس گاز حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس حج تلویزیون سینمای ایران تئاتر نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران سریال سینما
وزارت علوم دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه افغانستان طوفان الاقصی نوار غزه اوکراین سازمان ملل
استقلال فوتبال فولاد خوزستان پرسپولیس مهدی طارمی لیگ برتر رئال مادرید فولاد باشگاه استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی
هوش مصنوعی فناوری شفق قطبی تبلیغات نوآوری ایلان ماسک ناسا اپل
کودک رژیم غذایی شیر خواب ویتامین واکسن تجهیزات پزشکی فشار خون افسردگی