بدون خجالت

گاهی احساس می‌کنید، هر چه پیرتر می‌شوید، به الگوهای خواب دروان کودکی خود باز گشته‌اید: چرت‌زدن در طول روز و حتی در شب.
ممکن است تصور شود که با این کار، شب نیاز کمتری به خواب دارید، اما کاملاً طبیعی است و جای نگرانی نیست.

منبع : مطالب ارسال شده