چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
اضافه وزن در بارداری
اضافه وزن دوران بارداری امری طبیعی است و در صورتی که افزایش وزن در این دوران روند طبیعی خود را طی کند، سلامتی جنین و مادر را به همراه خواهد داشت و بازگشت به وزن اولیه قبل از زایمان به راحتی امکان پذیر است.
اضافه وزن طبیعی در طول دوره بارداری، برحسب شاخص توده بدنی عبارت است از:
▪ افراد کم وزن با شاخص توده بدنی کمتر از ۲۵: ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم
▪ افراد با وزن طبیعی با شاخص توده بدنی بین ۲۰ تا ۲۵: هشت تا ۱۳ کیلوگرم
▪ افراد با اضافه وزن با شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۳۰: پنج تا هشت کیلوگرم
▪ افراد چاق با شاخص توده بدنی بیشتر از ۳۰: پنج کیلوگرم
پزشکان معتقدند اضافه وزن بیش از حد طبیعی در زنان یا افرادی که وزنشان کمتر از حد طبیعی باشد، سلامت جنین را به خطر می اندازد که تولد نوزادان نارس یا مرده، افزایش احتمال ابتلای کودکان به دیابت نوع دوم و افزایش سقط جنین در بارداری های بعدی از عوارض آن است. پرهیز از مصرف مواد غذایی آماده و هله هوله در طول مدت بارداری و مصرف سبزیجات، میوه جات، آبمیوه، کربوهیدرات و غلات در وعده های زیاد با حجم کم از عوامل جلوگیری از اضافه وزن بالا در دوران بارداری است. متخصصان، شیردهی و انجام ورزش های پس از زایمان را از روش های کاهش وزن پس از زایمان می دانند.
[رزا نجفی]
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور رهبر انقلاب اصفهان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس زنان
تهران شهرداری تهران پلیس بارش باران قتل زلزله حجاب آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
مسکن خودرو حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تئاتر تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما دفاع مقدس سریال سینمای ایران موسیقی کتاب صدا و سیما
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص استرس کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون