شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
منیزیوم برای قلب
رژیم غذایی حاوی منیزیوم به کاهش نشانگان متابولیک که میتواند منتهی به بیماری دیابت و بیماریهای قلبی شود کمک میکند. رژیم غذایی حاوی منیزیوم به کاهش نشانگان متابولیک که میتواند منتهی به بیماری دیابت و بیماریهای قلبی شود کمک میکند. تحقیقات دانشمندان نورثوسترن هم روی بیش از ۴ هزار و ۶۰۰ نفر نشان میدهد با دریافت مقدار مناسب منیزیوم خطر گسترش سندرم متابولیک تا ۳۱ درصد کاهش مییابد.غذاهای سرشار از منیزیوم شامل لیمو، اسفناج حبوبات و موز و کشمش است. در هر سنی افراد باید به میزان مناسب و روزانه منیزیوم مصرف کنند. ۴۰۰ میلیگرم برای مردان و ۳۱۰ میلیگرم برای زنان توصیه میشود. سندرم متابولیک با فشار خون بالا، افزایش میزان قند خون،افزایش چربی خون و کاهش میزان کلسترول خوب خون مشخص میشود.
منبع : طب متعالی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان سیستان و بلوچستان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت سیزدهم حسن روحانی حجاب مجلس افغانستان
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران آتش سوزی یسنا فضای مجازی هلال احمر قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار مسکن بانک مرکزی دلار قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی مهران غفوریان بی بی سی موسیقی تلویزیون صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال علی خطیر رئال مادرید بازی باشگاه پرسپولیس تراکتور
هوش مصنوعی اینستاگرام آیفون دیابت اپل عکاسی ناسا موبایل گوگل تلفن همراه
استرس کبد چرب فشار خون گرما