شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
خانمهای باردار به چه ویتامینهائی نیازمندند؟
تغذیه یک خانم باردار باید برای دو نفر باشد. خودش و جنین داخل رحم. بارداری نیاز به ویتامینهای زیر را افزایش میدهد:
▪ ویتامین E: این ویتامین برای ساخت بافتهای جدید هم در مادر و هم در جنین ضروری است.
▪ ویتامین C: نیاز بدن به ویتامین C در زمان بارداری حدود ۵۰% افزایش پیدا میکند.
▪ ریبوفلاوین: این ویتامین برای محافظت جنین در مقابل اختلالات قلبی ضروری است.
▪ اسید فولیک: این ویتامین در محافظت جنین در مقابل اختلالات ستون فقرات اهمیت زیادی دارد.
▪ ویتامین B۱۲: نیاز به ویتامین B۱۲ برای تأمین نیازهای یک جنین در حال رشد در دوران بارداری افزایش مییابد.
▪ ویتامین E: این ویتامین برای ساخت بافتهای جدید هم در مادر و هم در جنین ضروری است.
▪ ویتامین C: نیاز بدن به ویتامین C در زمان بارداری حدود ۵۰% افزایش پیدا میکند.
▪ ریبوفلاوین: این ویتامین برای محافظت جنین در مقابل اختلالات قلبی ضروری است.
▪ اسید فولیک: این ویتامین در محافظت جنین در مقابل اختلالات ستون فقرات اهمیت زیادی دارد.
▪ ویتامین B۱۲: نیاز به ویتامین B۱۲ برای تأمین نیازهای یک جنین در حال رشد در دوران بارداری افزایش مییابد.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی حجاب مجلس دولت سیزدهم دولت رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی گشت ارشاد پاکستان جمهوری اسلامی ایران
تهران قتل شهرداری تهران پلیس هواشناسی سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت سازمان سنجش زنان پایتخت
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ارز تورم ایران خودرو
سینمای ایران سریال کیومرث پوراحمد تلویزیون سریال پایتخت قرآن کریم موسیقی سینما تئاتر ترانه علیدوستی کتاب مهران مدیری
کنکور ۱۴۰۳ اینترنت عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا لیورپول
هوش مصنوعی گوگل تبلیغات نخبگان مدیران خودرو فناوری اپل ناسا سامسونگ آیفون بنیاد ملی نخبگان
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل