یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
عوارض دوران بارداری
با ایجاد شرایط خوب تغذیه ای بسیاری از عوارض بارداری ناشی از تغییرات هورمونی کاهش می یابند در جوامعی که کمبود ریزمغذی ها نظیر ویتامین و مواد معدنی وجود دارد در برخورد با عوارض بارداری مشکلاتی ایجاد می شود از عوارض بارداری تهوع و استفراغ است و نخستین اقدام برای رفع این مشکلات ، مصرف یک تکه نان خشک یا بیسکویت پیش از خارج شدن از بستر و سپس خوردن صبحانه سبک و زود هضم شامل نان ، مربا، حبوبات پخته و سیب زمینی پخته است ؛ کم کردن تعداد وعده های غذایی و حجم آنها از دیگر اقدامات موثر است. برای کاهش این حالت ، افراد باردار، باید از مصرف غذاهای سرخ کرده ، نفاخ ، حجیم ، گازدار و مصرف مایعات در هنگام صرف غذا پرهیز کنند وی از دیگر عوارض بارداری را یبوست دانست و این عارضه در اواخر بارداری به دلیل بزرگی رحم و فشار روی قسمت های تحتانی روده ، بروز می کند که در صورت درمان نکردن منجر به بواسیر خواهد شد.وی مصرف غلات و نان های سبوس دار و مصرف بیشتر مایعات و آب میوه هایی نظیر انجیر و آلو را در درمان این عارضه مفید دانست.
از دیگر عوارض دوران بارداری سوزش قلب است که به علت بزرگی رحم و فشار روی معده و برگشت مواد به قسمت تحتانی است. برای درمان این عارضه توصیه می شود حجم غذای مصرفی کم و از غذاهای نفاخ و گازدار کمتر استفاده شود و از مصرف غذاهای پرادویه که محرک حرکات معده می شود پرهیز شود . طبق مطالعات اپیدمیولوژیک با مصرف کلسیم فشار خون دوران بارداری کمتر بروز می کند.
منبع : وب سایت کودکانه
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شورای شهر تهران پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور آتش سوزی سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران قرآن کریم سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی خواب موز سلامت روان بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر مالاریا