زندگی ایده‌آل ـ شماره ۲۰، تیر ۱۳۸۷

▪ کلینیک ایده‌آل: ص ۱۰
▪ به استقبال روزهای آب و آفتاب: ص ۱۲
▪ سلامت یا عفونت، انتخاب با شماست: ص ۱۴
▪ آفتاب بی‌رحم و پوست‌های بی‌دفاع: ص ۱۶
▪ پیشنهادهای ایده‌آل برای لذت استخر: ص ۱۸
▪ سمفونی پری‌های دریائی: ص ۲۰
▪ اخبار سلامت: ص ۲۶
▪ ۱۰ روش سریع برای ارزیابی سلامت: ص ۲۸
▪ کوچولو از چی می‌ترسی؟: ص ۳۰
▪ سه راه فرار از آفتاب سوزان: ص ۳۲
▪ موهائی چون آبشار داشته باشید: ص ۳۶
▪ وقتی وحشتناک می‌شوید: ص ۳۸
▪ چهار راه جوانی اینجاست: ص ۴۰
▪ چگونه سبزیجات را دوست بداریم؟: ص ۴۲
▪ بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای سالمندان: ص ۴۴
▪ رژیم غذائی گروه خونی A: ص ۴۶
▪ کدام آش؟ کدام قابلمه: ص ۴۸
▪ اینها را با دست بخورید: ص ۶۸
▪ ۱۴ دستور غذای گوشتی برای مردان: ص ۷۰
▪ کدبانوها نخوانند: ص ۸۰
▪ وقتی بین من و تو فاصله یک نفسه: ص ۸۴
▪ هنوز باورم نشده که مادرم: ص ۸۷
▪ داستان پریای نازنین و مامان مهربون: ص ۸۸
▪ اخبار سینما: ص ۱۰۸
▪ دیگر کورس نمی‌گذارم: ص ۱۱۰
▪ هیچ چیز این خانه تصادفی نیست: ص ۱۱۱
▪ کدام اتاق؟ کدام رنگ؟: ص ۱۱۴
▪ ۷۷ هدیه ایده‌آل برای مامان عزیزم: ص ۱۱۶
▪ کیسه نقلی و گلی: ص ۱۳۱
▪ شکوه و وقار را به خاطر بسپار: ص ۱۳۲
▪ مامان شیک من: ص ۱۳۴
▪ به تندی و روشنائی آفتاب: ص ۱۳۶
▪ عجیب‌ترین شعبده‌باز جهان: ص ۱۳۸
▪ کلاس درسی از جنس محبت: ص ۱۴۵

هفته‌نامه زندگی ایده‌آل (فعلاً به‌صورت ماهنامه منتشر می‌شود)
فرهنگی ـ اجتماعی ـ ورزشی ـ معلومات عمومی
صاحب امتیاز: شرکت هفت هنر سفید
آدرس نشریه: خیابان ولیعصر ـ بالاتر از پارک ملت روبروی مسجد بلال ـ کوچه مهری ـ بن‌بست سوسن یک ـ پلاک ۱/۲۸
تلفن: [phone]ـ۲۶۲۰۲۹۵۷ـ۲۶۲۰۲۹۵۶
سردبیر ـ مدیر هنری: رضا صائمی
دبیر اجرائی: مجید فراهانی‌راد

منبع : مرکز تحقیقات و فناوری اطلاعات ویستا (پایگاه اطلاع‌رسانی آفتاب)