چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا
یک بغل توصیه برای خرید کفش عید
● فعالیت بر روی سطح سخت باعث درد و مشکلات پا میشود.
افرادی که ساعات زیادی از روز را به فعالیت روی سطوح سختی نظیر بتون و سیمان میگذرانند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دردهای ناحیه پاشنه و پنجه پا قرار دارند و احتمال تشکیل میخچه و پینه پا در آنها بیشتر است. برای کاستن از میزان فشار و استرس وارده به پا در نتیجه ایستادن و راه رفتن بر روی سطح سخت، به پا کردن کفشهای حمایتکننده که ترجیحاً بندهایشان تا بالای مچ بسته میشود و کفی نرمی دارند توصیه میشود. استفاده از حمایتکنندههای قوس پا، باعث توزیع وزن در سطحی وسیعتر میشود؛ در نتیجه فشار فقط بر روی نواحی پاشنه و پنجه متمرکز نخواهد بود.
● به پا کردن پوتین خطر ایجاد زخم پا را کاهش میدهد.
پوتینهائی که بند آنها تا بالای مچ پا بسته میشوند، بهدلیل توزیع یکنواخت فشار بر روی عضلات و لیگامانهای دو طرف پا، از خطر ایجاد زخم پا میکاهند. البته پوتینهای ساق بلند بنددار، دامنه حرکت مفصل مچ پا را محدود میکنند. بنابراین بهعنوان یک قانون کلی توصیه میشود که پوتینهائی به پا کنید که خیلی بلند نیستند و هنگام بستن بندها مطمئن شوید که بهخصوص در ناحیه جلوی مچ و ساق پا سفتی بندها مناسب است.
دکتر شیرین میرزازاده
منبع : جامعه مديران و متخصصين صنعت کفش ايران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی قوه قضاییه مجلس رهبر انقلاب شورای نگهبان قوه قضائیه دولت سیزدهم صادق زیباکلام مجلس دوازدهم
قتل پلیس شهرداری تهران تهران هواشناسی آموزش و پرورش بارش باران دستگیری پلیس راهور سازمان هواشناسی سیل سلامت
یارانه بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت دلار خودرو قیمت طلا سایپا بازار خودرو بورس مسکن دلار ایران خودرو
فردوسی شاهنامه همایون شجریان نمایشگاه کتاب سحر دولتشاهی تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران کتاب سینمای ایران دفاع مقدس سریال تئاتر
دانشگاه تهران وزارت علوم فضا تحقیقات و فناوری آیفون
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه حماس چین افغانستان اوکراین ترکیه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال فولاد خوزستان لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد بازی لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی گوگل همراه اول موبایل دوربین تبلیغات هواپیما ناسا نوآوری اپل اینستاگرام
سرطان کاهش وزن زوال عقل پنیر خواب ویتامین کودک واکسن سلامت روان بارداری