چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا
خود مدیریتی یک بزرگنمایی خوشایند!
موقعیت در زندگی، اجزایی دارد كه كنترل مدیریت روحیه یكی از مهم ترین مولفه های آن است و باقی می ماند تنها چند شرط زیر:
شما باید برای حفظ روحیه با نشاط و تقویت آن، بر اطراف خود مسلط باشید، اجازه ندهید چیزی یا رویدادی یا فردی بر شما چیره شود و احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهد. همواره بر خود مسلط بوده و مدیریت احساسات را خود به دست گیرید، با قدرت از روحیه خود مراقبت و حفاظت كنید، هر چیز یا فرد یا رویدادی كه قصد برهم زدن تعادل شما را دارد، بسیار كوچك تر از آن بدانید كه بتواند اراده شما را در كنترل احساساتتان شكسته و بر روحیه شما مسلط شود.
ورودی های ذهن خود را كنترل كنید، زیرا افكار و خاطرات منفی و آشفته، روحیه شما را تضعیف و تخریب خواهد كرد . به محض ورود افكار و خاطرات منفی، با سرعت آن ها را از ذهن خارج كنید و به جای آن ها بر خاطرات خوب و نشاط آور تمركز كنید.
لبخند بر لب حتی اگر مصنوعی هم باشد، برای تغییر حالت موثر است و آزمایش های پزشكی نیز این مطلب را ثابت كرده است. هرگاه احساس كردید نیاز به تحول روحی دارید، در فضایی آزاد، قدم بزنید، به آسمان نگاه كنید و چند نفس عمیق (حداقل ۵ دقیقه) بكشید، آن گاه آثار آن را خواهید دید.هدف مندی و برنامه ریزی برای ابعاد مادی و معنوی زندگی، به انسان انگیزه، اشتیاق و روحیه كار و تلاش می دهد، افراد بی هدف روحیه مناسبی ندارند. برای تحول روحیه، باید زندگی را هدف مند كرده و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی كنیم.
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس شورای اسلامی ایران مجلس شورای نگهبان دولت احمد وحیدی قوه قضائیه دولت سیزدهم رئیس جمهور رهبر انقلاب حسن روحانی حجاب
قوه قضاییه مشهد تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری
مالیات قیمت دلار قیمت خودرو خودرو چین قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو دلار سایپا مسکن بورس
نمایشگاه کتاب کتاب تلویزیون فردوسی سریال هالیوود شاهنامه نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس سینمای ایران مهران مدیری سینما
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
فلسطین اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس اوکراین ترکیه نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر لیگ برتر ایران فولاد خوزستان جواد نکونام مهدی طارمی فولاد لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور هواپیما ناسا تبلیغات تلفن همراه موبایل دوربین ایرانسل اپل
چای وزارت بهداشت خواب سرطان زوال عقل دیابت کاهش وزن آلزایمر سرماخوردگی تجهیزات پزشکی بارداری نمک