پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
برای صبحانه وقت بگذارید
احتمالا شما را تشویق کردهاند که صبحانهای سالم بخورید و آن را مهمترین وعده غذایی خواندهاند.
حق با آنها است. با عمل به این توصیهها در مورد صبحانه کودک او را برای آغازکردن روز آماده کنید:
▪ آشپزخانهتان را پر از غذاهای سالمی که آمادهکردن آنها سریع و راحت است، نگهدارید.
▪ اگر وقتتان برای تهیهکردن صبحانه کم است، شب قبل صبحانه را آماده کنید. ظرفها را بچینید و مواد غذایی را آماده کنید.
▪ کودکتان را ترغیب کنید تا درباره چیزهایی که برای صبحانه میخواهد بخورد، تصمیم بگیرد. کودک حتی میتواند در تهیهکردن آن به شما کمک کند.
▪ گزینههایی برای صبحانههای سریع برای مواردی که دیرتان شده است، آماده نگهدارید، از جمله میوهتازه، ماست میوه و کورنفلکس.
▪ در صورتی که کودک اول صبح گرسنه نیست، غذای حاضری مغذی برای کودکتان بستهبندی کنید تا به همراه خود ببرد.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر آتش سوزی قوه قضاییه تهران پلیس اصفهان بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو قیمت سکه خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان سایپا ایران خودرو کارگران
نمایشگاه کتاب سریال شهاب حسینی عفاف و حجاب کتاب جواد عزتی مسعود اسکویی تلویزیون سینما سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه اوکراین انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال پرسپولیس فوتبال علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام گوگل اپل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی