پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
هفت توصیه برای آپارتمان نشین ها
امشب سری به پشت بام بزنید و نگاهی به خانه های اطراف تان بیندازید دیگر خبری از خانه های یک طبقه ویلایی با حیاط و باغچه نیست.امروز همه جا آپارتمان ها و آسمان خراش ها از زمین سر بر افراشته اند و محیط زندگی را محدود به چند چهار دیواری کرده اند.دیگر بچه های شما نمی توانند مانند خودتان به این طرف و آن طرف خانه بروند و بازی کنند در این جامعه فرزند سالار، فرزندان زندانی چهار دیواری واحدهای مسکونی شده اند.همین محدودیت سبب شده حرکات طبیعی مورد نیاز کودکان از آنان گرفته شده و رفتارهای غیراجتماعی مانند گوشه گیری و تماشای بیش از حد تلویزیون، عدم خلاقیت در بازی ها و وابستگی زیاد به والدین در آنان شکل بگیرد.
امروز به جای صدای توپ بازی بچه ها در کنار حیاط صدای بازی های رایانه ای از آپارتمان های ۴۰-۵۰ متری به گوش می رسد.
محدود شدن زندگی در قرن حاضر سبب شده خانواده ها نیز به داشتن یک یا دو فرزند قناعت کنند.
کم بودن فرزند سبب افزایش میزان توجه والدین به آن ها و وابستگی بیش از حد فرزندان به والدین شده است.
وابستگی زیاد نیز به دنبال خود، عدم پیشرفت را به همراه می آورد.
در صورتی که می خواهید محدودیت زندگی آپارتمان نشینی روی سلامت فرزندان تان آثار سوء نگذارد به این توصیه ها عمل کنید:
۱) هر چند وقت یک بار زمینه را برای شرکت فرزندان تان در بازی های دسته جمعی و گروهی فراهم کنید در این صورت مهارت های اجتماعی و یادگیری کودکان تان افزایش می یابد.
۲) به کودکان بیش از حد امر و نهی نکرده و آن ها را محدود نکنید، ارتباط برقرار نکردن با دیگران سبب منزوی شدن فرزندان شما می شود.
۳) تماشای زیاد تلویزیون و بی تحرکی و خوردن تنقلات موجب افزایش وزن و مشکلات کبدی می شود ترغیب کودکان به ورزش و تغذیه سالم به سلامت جسم آن ها کمک می کند.
۴) کودکانی که تلویزیون بیشتری تماشا می کنند، تمایل به هیجان بیشتری داشته و بیشتر به مشکلات رفتاری و اختلالات خواب دچار می شوند.
عدم تمرکز حواس، رفتارهای خشن و احساس تنهایی از مشکلات ویژه این کودکان است.
۵) کودکان تا ۵ سالگی حداقل روزی ۹۰ دقیقه و از ۵ تا ۱۸ سالگی روزانه باید ۶۰ دقیقه فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن و... داشته باشند تا احتمال مشکلات قلبی و مرگ زود هنگام در سنین بالاتر در آنان به حداقل برسد.
۶) استعمال مواد مصنوعی و شیمیایی مانند سیگار و مواد مخدر در نوجوانانی که ورزش و تحرک بدنی دارند بیشتر است.
۷) فرزندان تان را بیش از حد به خود وابسته نکنید چون در این صورت قادر به پذیرش مسئولیت در بزرگسالی نخواهند بود و دچار افسردگی می شوند.
منبع : روزنامه خراسان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رئیسی انتخابات دولت دولت سیزدهم رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی سیدابراهیم رئیسی رافائل گروسی انتخابات مجلس حجاب
هواشناسی قتل تهران بارش باران شهرداری تهران پلیس آموزش و پرورش فضای مجازی سیل سلامت سازمان هواشناسی وزارت بهداشت
گاز قیمت طلا قیمت دلار نمایشگاه نفت بانک مرکزی قیمت خودرو خودرو مسکن مالیات حقوق بازنشستگان بازار خودرو سایپا
نمایشگاه کتاب تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران زنان کتاب سریال محمدمهدی اسماعیلی تئاتر دفاع مقدس سینما موسیقی
اینوتکس
رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین غزه جنگ غزه حماس رفح حمله به رفح مصر چین نوار غزه ترکیه
فوتبال رئال مادرید استقلال پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال ذوب آهن بازی نساجی
هوش مصنوعی فناوری فیبرنوری ایلان ماسک اپل گوگل آب سامسونگ ناسا پارک فناوری پردیس
تخم مرغ آسم روغن زیتون سنگ کلیه بیمه افسردگی سبزیجات