شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا

بالا بودن کلسترول در خون


دكتر روزنفلد در پاسخ به یك پرسش چنین توصیه كرده است: كسانی كه سطح كلسترول در خون آنان بالاست نباید خاویار ، لبنیات ، زرده تخم مرغ و گوشت قرمز مخصوصاً جگر دل ، قلوه و مغز بخورند و در مصرف برخی اقلام شیرینی هم امساك كنند.
منبع : روزنامه همشهری
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

فروش و تعمییرات ماشین الات اداری
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …

همچنین مشاهده کنید
رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد
مجله بهداشت

رژیم غذایی کم چربی فشار خون را کاهش میدهد

رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و سبزیجات و محدود از چربی ها بمیزان چشمگیری ما را در بهبود فشار خون بالا کمک می نماید. همچنین بعضی از آزمایشات به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی محدود از نمک در مورد بسیاری از افراد تاثیری در بهبود فشار خون ندارد. بسیاری از افراد چون فکر میکنند که نمک باعث نگهداری بیشتر آب درون بدن می شود لذا محدود کردن آن موجب میگردد که فشار خون بالا تنظیم گردد. افزایش دریافت نمک
مجله بهداشت

فواید سویا

درمیان مواد غذایی، سویا یکی از موادی است که مطالعات بسیار زیادی درباره آن انجام شده است. بیشتر این پژوهش ها قابلیت سویا برای پیشگیری از سرطان وحمله قلبی را تأیید می کند. ماده جنیستین و سایر موادی که در سویا وجود دارد، قابلیت مقابله با این عوارض تندرستی را به آن می دهد. از سویا در برنامه غذایی خود استفاده کنید.
اسپیره در رفع خونریزی و بهبود زخم ها مفید است
مجله بهداشت

اسپیره در رفع خونریزی و بهبود زخم ها مفید است

ریشه گیاه اسپیره در رفع خونریزی ها و جوشانده برگ آن در بهبود بریدگی ها و زخم ها بسیار مفید است. اسپیره با نام علمی Spiraea vlmaria گیاهی علمی، پایا و زیبا به ارتفاع ۱ تا ۵/۱ متر است. قاعده ساقه گیاه گره دار است و همه ساله از آن یک ساقه هوایی قرمزرنگ به ارتفاع ۱ تا ۵/۱ متر خارج می شود. برگ های آن مرکب از ۲ تا ۹ زوج برگچه نامساوی به ابعاد متفاوت و منتهی به یک برگچه انتهایی است. گل های این گیاه معط
چرا بعضی از مردم زیاد غذا می خورند ؟
مجله بهداشت

چرا بعضی از مردم زیاد غذا می خورند ؟

افراد چاق به علت اختلال در فشار معده ، به خوردن طولانی بیش از دیگران ادامه می دهند . نقیصه ای که به افراد چاق نسبت به افراد با وزن مناسب اجازه می دهد که قبل از احساس پری بیشتر بخورند . به طور طبیعی وقتی شما یک وعده غذا می خورید معده به طور اتوماتیک متسع می شود و فشاری در معده ایجاد نمی شود سپس در یک نقطه مشخص وقتی شما به اندازه کافی می خورید فشار معده افزایش یافته و خوردن متوقف می شود . ولی در ا
امگا‌۳ فواید و مضرات استفاده بیش از حد
مجله بهداشت

امگا‌۳ فواید و مضرات استفاده بیش از حد

اسیدهای چرب امگا۳ به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیت‌های فیزیولوژیک بدن نقش حیاتی دارند. این روزها کمتر کسی است که کلمه امگا۳ را نشنیده باشد. به‌طورکلی روغنها و چربی‌ها از مهمترین اجزای تشکیل دهنده غذای انسان به شمار می‌آیند. چربی‌ها در سلولها و بافتهای بدن وجود دارند و در ساختمان غشای سلولی نقش مهمی‌ایفا می‌نمایند. از آنجا که یک گرم چربی در بدن معادل ۹ کیلوکالری، انرژی تولید می‌کند که این م
نقش آب در بدن
مجله بهداشت

نقش آب در بدن

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم. بدن شما از۷۰- ۵۵ درصد آب تشکیل شده و تقریباً ۹۰-۸۰ درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود. ۱) با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند. ۲) ز
ذخیره شیر مادر
مجله بهداشت

ذخیره شیر مادر

اگر می‌خواهید شیر مادر را ذخیره کنید تا کودک در هنگام عدم‌دسترسی به مادر، از آن تغذیه کند، باید نکاتی را رعایت کرد. رعایت این نکات مانع از آلوده شدن شیر ذخیره‌شده می‌شود: شیر مادر را می‌توان برای دو تا سه روز در یخچال نگهداری کرد، به شرطی که درجه حرارت یخچال بین ۰ تا ۹/۳ درجه سانتی‌گراد باشد. شیر مادر را می‌توان در اغلب فریزرها به صورت یخ‌زده برای سه تا چهار ماه نگهداری کرد، به شرطی که درجه حرارت
اشتها آورها
مجله بهداشت

اشتها آورها

اگر هنوز هم دچار بی اشتهایی بودید، می توانید از مواد زیر برای افزایش اشتها استفاده کنید : ▪ مقداری زنجبیل تازه را ریز ریز کنید. مقداری آب لیمو ترش و نمک به آن اضافه کنید و آن را بجوید. ▪ مقدار هل و دارچین و برگ بوی خشک را له کنید و به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید. ▪ پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید و به صورت گلوله در آورید. برای
مجله بهداشت

چند نکته دانستنی درباره آب

▪ هنگامی که سردتان است جای نوشیدن چای و یا قهوه داغ، آب گرم بنوشید. ▪ هیچگاه منتظر نمانید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید زیرا در آن زمان بدن شما دچار کم آبی گشته است و اندکی دیر شده است بهتر است همواره با نوشیدن منظم آب در طی روز از کم آبی بدن جلوگیری کنید. هر میزان که دمای آب آشامیدنی به دمای بدن نزدیک‌تر باشد، آسانتر و سریعتر جذب بدن میگردد. آب خیلی سرد و یخ سبب تحریک بیش از حد کلیه‌ها میگ
نقش سدیم در بدن
مجله بهداشت

نقش سدیم در بدن

▪ کنترل جریان مایعات در بدن. کنترل حجم خون. ▪ نگاهداری تعادل اسیدی و قلیایی از طریق فعل و انفعالات شیمیایی که باعث خنثی کردن اسیدهای تولید شده در جریان متابولیسم می‏شود. ▪ انتقال پیامهای الکتریکی عصبی. ▪ انقباض عضلات به انضمام عضله قلب. ▪ انقباض رگهای خونی در عکس العمل به تحریکات عصبی یا برخی هورمونها. ▪ جذب گلوکز و انتقال دیگر مواد غذایی از یک سو به سوی دیگر غشاء سلولی، مخصوصا سلولهای رود
وضعیت میکروبی شیرینی و فراورده‏های قنادی
مجله بهداشت

وضعیت میکروبی شیرینی و فراورده‏های قنادی

زمینه میکروبی شیرینی و فراوره‏های قنادی بستگی زیادی به اجزای متشکله فراورده و روش تولید آن دارد. شیرینیهایی که در فرایند آنهاحرارت استفاده می‏شود حاوی تعداد کمی اسپورهای مقاوم به حرارت می‏باشند در حالیکه فراورده‏هایی که حرارت نمی‏بینند دارای تعداد زیادی میکرو ارگانیزم می‏باشند که از اجزای ترکیب دهنده آنها منشأ گرفته است. باکتریهای مولد اسید لاکتیک، باکتریهای مولد اسید استیک، مخمرها و کپکها اغلب در
مجله بهداشت

مردم به سویا شک دارند

با وجود شواهد علمی مستدل هنوز هم عده‌ای از مردم در مصرف سویا برای جلوگیری از ابتلا به سرطان شک دارند. براساس نتایج تحقیقات دانشمندان، بسیاری از زنان، در مورد مصرف سویا به عنوان عامل کاهش ابتلا به سرطان تردید دارند. این دانشمندان با مطالعه بر روی زنانی که سویا مصرف کرده‌اند، دریافتند که ۵۴ درصد زنانی که به صورت منظم سویا مصرف می‌کنند، معتقدند که مصرف سویا، احتمال ابتلا سرطان را کاهش می‌دهد. دانشمند
تغذیه درایام نوروزی
مجله بهداشت

تغذیه درایام نوروزی

با شروع سال نو و آغاز تعطیلات نوروز ، تغییرات گسترده و مهمی ممکن است درتغذیه انسان پیش آید که این تغییرات می تواند بر سلامت انسان اثر گذار باشد. در ایام نوروز و تعطیلات سال نو ممکن است به علت صرف غذا در رستوان و یا دعوت به میهمانی و استفاده از غذا های پر چرب و پر نمک الگوی غذایی افراد تغییر کند که موجب به خطر افتادن سلامت انسان می شود .مصرف چنین غذاهایی علاوه بر آنکه موجب چاقی می شود ، فشار خون
مجله بهداشت

چربیهایی که باید مصرف شوند

برای بسیاری از افراد، باور ضروری بودن چربیها برای سلامتی مشکل است. اسیدهای چرب واحدهای ساختمانی چربیها هستند که تعدادی از آنها ضروری نامیده میشود، زیرا بدن به آنها نیازمند است و قادر به ساختن آنها نیست. ▪ اسیدهای چرب ضروری (EFAS) : از چربیهای زنجیره ای غیراشباع ساخته میشوند. دو نوع از آنها عبارتند از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ ، قسمت اعظم چربیهای امگا ۳ ، اسید آلفالینولینک است و مشتقات آن عبارتن
مواد غذایی چربی سوز
مجله بهداشت

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند. مواد غذایی دارای
خطرهای آب میوه درمانی
مجله بهداشت

خطرهای آب میوه درمانی

اگر اهل رژیم گرفتن و درمان های گیاهی باشید مطمئنا واژ آب میوه درمانی به گوشتان خورده است روشی که این روزها طرفدار بسیاری پیدا کرده است و گفته می شود در درمان حداکثر بیماری ها از سرما خوردگی گرفته تا پر فشاری خون موثر است. آب میوه ها از لحاظ فیبر ,پکتین,سوربیتول و کربوهیدرات بسیار غنی بوده و به عنوان یک مکمل بر ارزش غذایی نقش فوق العاده ای را در تامین نیزهای غذایی مبتلایان به سرطان و بیماری های که
چه غذاها یا مکملهایی در جذب آهن دخالت دارند؟
مجله بهداشت

چه غذاها یا مکملهایی در جذب آهن دخالت دارند؟

برخی از غذاها، داروها و مکملها باعث ایجاد اختلال در جذب آهن در بدن می‏شوند. اینها شامل ماده تنین ( Tannin ) که در چای و قهوه موجود است، تخم مرغ، داروهای ضد اسید، آنتی‏بیوتیک تتراساکلین، فسفر و مواد افزودنی حاوی فسفر، برخی از مواد نگاه دارنده ضد فساد غذایی، اوکسالاتها( Oxalates ) که در اسفناج وجود دارد و سویا است. اثر این مواد بر جذب آهن متفاوت است. به عنوان مثال، آب پرتقال باعث افزایش جذب آهن از
معجزه چای سبز
مجله بهداشت

معجزه چای سبز

گروهی از دانشمندان آمریکایی اعلام کردند نوعی عصاره به دست آمده از چای سبز را می‌توان در مبارزه علیه نوعی سرطان خون مورد استفاده قرار داد. پژوهشگران کلینیک «مایو» در گزارش اخیر خود در شماره جدید ژورنال «تحقیقات سرطان خون» خاطر نشان کردند: عصاره استخراج شده از این گیاه، نقش مهمی در مبارزه علیه نوع ویژه‌ای از سرطان خون موسوم به «CLL» ایفا می‌کند. براساس این گزارش، هر ساله افراد زیادی در سراسر جهان به
ویتامین B۶ و B۱۲
مجله بهداشت

ویتامین B۶ و B۱۲

● اسید فولیک یا ویتامین B۶ اسید فولیک مانند ویتامین ب ۱۲در خون‌سازی مؤثر است میزان احتیاج روزانه آن به‌طور دقیق معلوم نشده است معمولاً در سبزیجات تازه به مقدار کافی وجود دارد. ● ویتامین B۱۲ ب ۱۲ این ویتامین که در درمان کم خونی‌های و خیم مؤثر است معمولاً در جگر، کلیه (قلوه) گوشت و سایر غذاهای حیوانی از قبیل تخم‌مرغ و لبنیات وجود دارد احتیاج روزانه آن خیلی کم و به‌طور دقیق معلوم نیست در گروه‌ه
از خواص درمانی پوست سیب
مجله بهداشت

از خواص درمانی پوست سیب

خوردن روزانه یک سیب با پوست، می تواند از بیماری سرطان جلوگیری کند. تحقیقات نشان می دهند که صد گرم سیب تازه بهمراه پوست خود، حاوی ترکیب آنتی اکسیدانی (antioxidant) است که ۱,۵۰۰ میلی گرم ویتامین C بهمراه دارد. آنتی اکسیدان، ترکیبی است که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند. تحقیقات به عمل آمده توسط پژوهشگران و انکولوژیستها ثابت کرده است که مصرف پوست سیب از بروز اغلب سرطانها بویژه سرطان روده و جگر
غذای سالم برای سنین مختلف
مجله بهداشت

غذای سالم برای سنین مختلف

● نوزادان بهتر است مادر، نوزاد خود را تا ۲ سال شیر دهد تا مواد غذایی لازم به بدن نوزاد به حد کافی برسد. مادران این نکته را به یاد داشته باشند که به هیچ عنوان شکر به غذای نوزاد خود اضافه نکنند و از همان ابتدا فرزند خود را به روش درست و سالم غذا خوردن، عادت دهند. این نکته را نیز به یاد داشته باشند، که هر چه غذای سالم به کودک بدهند، به همان اندازه سلامتی آینده کودک خود را رقم زده اند. ● کودکان و ن
تغذیه سالم در سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه سالم در سالمندان

مصرف سبزیجات تازه برای سالمندان بسیار ضروری است و دلایل متعددی دارد. زیرا از یک سو با مصرف سبزیجات خصوصاً سبزیجاتی به رنگ سبز تیره مثل سبزی خوردن و اسفناج، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن آنها تأمین می شود، فیبر موجود در سبزیجات مانع از بروز یبوست می شود که مشکل بسیاری از سالمندان است. سبزیجات اثر کاهنده چربی دارند، لذا مصرف سبزیجات ، مخصوصاً در کسانیکه چربی خون دارند ضروری است. سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینی یکی از منابع خوب تأمین کننده انرژی برای …
شباهت وعده های غذایی ناسالم به سیگار
مجله بهداشت

شباهت وعده های غذایی ناسالم به سیگار

وعده های غذایی سریع و مدرن به اندازه سیگار برای بدن زیان بار هستند. وعده های غذایی مثل همبرگر ، خوراک جوجه ، سیب زمینی آب پز و روغنی به همراه نوشیدنی های گازدار ، بسیار برای بدن زیان دارد. کودکان اگر از این وعده ها به طور مرتب استفاده کنند تا حد زیادی از میزان هوش و اراده آن ها کم می شود. تاثیرات منفی این وعده های غذایی مثل تاثیراتی است که سیگار و مواد مخدر بر بدن اشخاص معتاد می گذارد.اعتیاد به
چاقی ارتباطی به مصرف قند و شکر ندارد
مجله بهداشت

چاقی ارتباطی به مصرف قند و شکر ندارد

هیچگونه ارتباطی بین شکر و شیرینی و چاقی وجود ندارد، زیرا اضافه وزن در اثر افزایش استفاده از کالری و فقدان ورزش یا تحرک به وجود می آید. حتی کارشناسان تغذیه استفاده از شکر و قند را به عنوان بخشی از عوامل سلامتی و مربوط به زندگی توصیه می کنند. «اندرو بریسکو» کارشناس تغذیه می گوید: ما به میزان مصرف و دفع کالری معتقدیم و شکر یکی از عوامل ایجاد اضافه وزن نیست. وی در ادامه می گوید: اغلب افراد و مصرف ک
اهمیت تغذیه در ماه رمضان
مجله بهداشت

اهمیت تغذیه در ماه رمضان

همزمان با حلول ماه مبارک رمضان، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اطلاعیه نکات تغذیه‌ای را در این ماه اعلام و هموطنان را به رعایت این نکات دعوت کرد. در این اطلاعیه آمده است: ▪ در ماه رمضان به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب‌پز، بخارپز و کبابی استفاده کنید. ▪ همچنین بر ضرورت استفاده از پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات+ میوه‌ها+ سبزی‌ها+ گوشت و حبوبات و تخم‌مرغ+ شیر و لبنیات) تأکید فراوان
باکتریهای همزیست روده انسان در افزایش وزن موثرند
مجله بهداشت

باکتریهای همزیست روده انسان در افزایش وزن موثرند

در روده انسان به طور طبیعی میلیاردها باکتری زندگی می‌کنند که وظیفه‌‌شان کمک به تجزیه مواد غذایی دیر هضم و سنگین است. نکته اینجاست که نوع باکتریهای روده بستگی به رژیم غذایی هر فرد دارد. با مصرف مداوم غذاهای سنگین مانند خوراکی‌های چرب و شیرین، نوع این باکتریها هم تغییر می‌کند. یکی از دلایل افزایش وزن، فعالیت گونه خاصی از باکتریها در روده آدم‌های چاق است. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،
آشپزخانه یا داروخانه؟!
مجله بهداشت

آشپزخانه یا داروخانه؟!

کابینت های آشپزخانه شما سرشار از زندگی است. مواد غذایی سالمی که می توانند از بیماری ها و صدمات جلوگیری کنند. ▪ خشکبار: کاهش کلسترول خشکبار حاوی مقادیر زیادی چربی مفید است که با کم کردن کلسترول خون از قلب محافظت می کند. محققان دانشگاه هاروارد ۲۱ هزار مرد را به مدت ۱۷سال مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که آن دسته از مردانی که حداقل هفته ای دو بار خشکبار مصرف می کنند ۳۰ درصد کمتر در معرض بیماری ه
روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL
مجله بهداشت

روغن زیتون، روغن انتخابی برای حفاظت از اکسیداسیون LDL

برخی از مردم و جمعیت های اطراف دریای مدیترانه، که مقادیر بالایی از روغن زیتون را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، شیوع کمتری از بیماری قلبی کرونر را نشان می دهند. حضور اسیدهای چرب دارای یک باند دوگانه و نیز آنتی اکسیدان ها در این رژیم غذایی با توانایی مقاومت کلسترول LDL به اکسیداسیون ارتباط مستقیم دارد. آسیب اکسیداتیوکلسترول LDL، با پیشرفت آتروسکلروز و سایر بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعه حاضر، د
سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر
مجله بهداشت

سالم‌تر از قند، شیرین‌تر از شکر

با وجودی که شیرین کننده‌های مصنوعی صدها یا هزاران برابر شکر قدرت شیرین کنندگی دارند,ولی برخی از آنها عوارضی دارند که اصلا به طعم شیرین‌شان نمی‌ارزند. از این شیرین کننده‌ها نباید بیش ۵۰ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز استفاده کرد. در ضمن اگر باردار هستید یا از بیماری‌های اضطرابی, فشار خون بالا ,بیماری ام.اس رنج می‌برید توصیه ما به شما این است که از شیرین کننده‌ها استفاده نکنید.
جلوگیری از سوء‌هاضمه
مجله بهداشت

جلوگیری از سوء‌هاضمه

سوء‌هاضمه اغلب ناشی از خوردن غذاهای بیش از حد چرب، روغنی و ادویه‌دار است این عارضه ممکن است هم بزرگسالان و هم کودکان را گرفتار کند. ▪ برای جلوگیری از سوء هاضمه این نکات را رعایت کنید: ـ به جای خوردن مقادیر زیاد غذا در یک وعده، وعده‌های متعدد و کوچک غذا را صرف کنید. ـ غذاهای سبک‌تر و سالم‌تر بخورید، و از خوراکی‌های چرب مانند چیزبرگر و سیب‌‌زمینی سرخ‌کرده پرهیز کنید. ـ اگر غذاهای اسیدی مانند
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
مردم کیست؟
روزنامه دنیای اقتصاد
نمایشگاه وسط شهر
روزنامه دنیای اقتصاد
پشت‌صحنه پیامک «آبفا»
سایت اکوایران
تهدید به بازنگری در دکترین هسته‌ای؛ پس از درگیری ایران و اسرائیل، …
روزنامه دنیای اقتصاد
استارت عصر جدید خودرو از پکن
روزنامه دنیای اقتصاد
زیان 3 میلیارد دلاری صنعت فولاد؟
روزنامه دنیای اقتصاد
موفقیت هند ماندگار است؟
روزنامه توسعه ایرانی
یک حکم پرهزینه برای نظام!
روزنامه توسعه ایرانی
جنجال بزرگ یاران رائفی‌پور علیه رئیس مجلس
روزنامه توسعه ایرانی
جولان سرخوشانه دلال‌ها در فرودگاه امام!
سایت تجارت نیوز
پس لرزه های تجمع روحانیون قم با لباس نظامی / ابطحی: ضربه سنگین بر …
روزنامه توسعه ایرانی
پیمانکاران؛ پیروز همیشگی نبرد فقر و غنا
سایت تجارت نیوز
نوه امام خمینی در خارج از کشور چه کاره است؟ / خاطرات عروس بزرگ امام …
سایت جوان آنلاین
دسته‌گل «خودرو‌های نرم‌تن»!
سایت انتخاب
آیا اعراب در مقابل ایران، هوای اسرائیل را دارند؟
سایت تجارت نیوز
گیر واردات خودروهای کارکرده کجاست؟
سایت عصرایران
لباس نظامی روحانیون در جنگ با که؟!
سایت اعتماد آنلاین
روایت دختر کیومرث پوراحمد از مرگ مشکوک او؛ پدرم می‌دانست چه بلایی …
سایت اقتصادنیوز
چگونه ایالات متحده میان کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس بی‌اعتبار شد؟
سایت تیتر کوتاه
جایگاه ایران در میان دارندگان بزرگترین ذخایر نفتی جهان
سایت خبرآنلاین
آمار هولناک از وضعیت فقر مطلق /پرداختی‌ها چقدر از هزینه پایین‌ترین‌دهک‌ها …
سایت تیتر کوتاه
آمار رهن و اجاره آپارتمان از شمال تا جنوب تهران + جدول
روزنامه شرق
تصاویری متفاوت از حاضران در تجمع حمایت از گشت ارشاد در قم
سایت اسب بخار
گزارش ویدیویی اختصاصی نمایشگاه خودرو پکن 2024 / معرفی جدیدترین ها …
سایت اکونگار
مالیات بر عایدی سرمایه باعث کتمان معاملات می‌شود؟
سایت تجارت نیوز
ارزا‌ن‌ترین خودرو ۷ نفره در ایران
سایت خبرآنلاین
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت خبرآنلاین
یک داستان عاشقانه از پارسا پیروزفر و حواشی‌اش
سایت تجارت نیوز
قیمت رحم اجاره ای
سایت اکوایران
هدیه نفیس آمریکا به زلنسکی
سایت اقتصادنیوز
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …


سایت خبرآنلاین
تصاویر| شاسی‌بلند چینی بازار ایران به بریتانیا می‌رود / ورود چری به …
سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت خبر ورزشی
فوری| تایید شد؛ طارمی با قرارداد ۲+۱ ساله به اینتر پیوست +عکس
سایت تیتر کوتاه
سفر به شهر ازمیر ترکیه در اردیبهشت چقدر خرج روی دستتان می گذارد؟ + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت تیتر کوتاه
نسخه جدید لامبورگینی اوروس روانه بازار شد + جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / لحظه بمباران قطار حامل تسلیحات غربی در اوکراین
روزنامه تعادل
با ۳۰۰ میلیون تومان چه واحد‌هایی را می‌شود اجاره کرد؟ + جدول
سایت تجارت نیوز
با کمتر از ۵ میلیون تومان گوشی بخرید
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوک بزرگ به اسرائیل؛ اولین تصاویر از واژگون شدن خودروی وزیر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری علیرضا بیرانوند از تمرینات اختصاصی‌اش پس از مصدومیت
سایت اسب بخار
معرفی پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین
سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد