دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
استحمام و پوشاک
از نکات مهمى که در بهداشت فردى بايد رعايت گردد، پاکيزگى بدن است. استحمام مرتب و متناوب، در تندرستى بسيار مؤثر است. به افراد توصيه مىشود که همه روزه دستها و پاها و صورت خود را با آب و صابون بشويند. نکتهاى که بايد مورد توجه قرار گيرد، استفاده از وسايل استحمام شخصى نظير حوله، کيسه و ليف است. زيرا تعداد کثيرى از بيمارىهاى واگيردار پوست از طريق اين وسايل، به انسان سرايت مىکند. صابون در تميزکردن پوست، نقشى مؤثر دارد. وقتى بدن با آب و صابون شسته مىشود، حتماً بايد پس از صابون زدن، بدن به وجهى نيکو با آب شسته شود تا صابون در روى پوست باقى نماند. بهتر است افراد حداقل هفتهاى دوبار استحمام نمايند. | |
لباس بايد هميشه پاکيزه باشد. لباسهاى زير نيز لازم است در هفته چند بار عوض شود. لباسهاى کثيف را با آب و صابون مىتوان شست و آنها را در محلى آفتابگير خشک کرد. بهتر است جورابها هر روز شسته شوند. علاوه بر اين موارد، در فصل تابستان و زمستان بايد لباسهاى مناسب با فصل پوشيد. لباسهاى نخى در تابستان سبب مىشود تبادل گرماى بدن با محيط کاملاً حفظ شود. همچنين لباسهاى پشمى در زمستان، ميزان دفع گرماى داخلى بدن به بيرون را کاهش مىدهد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی دولت مجلس شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران انتخابات افغانستان رئیس جمهور گشت ارشاد
تهران شورای شهر هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
دلار خودرو تورم قیمت دلار مالیات قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا
تلویزیون تئاتر سریال زنان فیلم ازدواج سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم
خورشید
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق
فوتبال تیم ملی فوتسال ایران پرسپولیس ایران استقلال فوتسال بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
هوش مصنوعی اپل آیفون ماه تبلیغات فناوری ناسا گوگل نخبگان مریخ
روانشناسی خواب موز افسردگی کاهش وزن بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی