یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
استحمام و پوشاک
از نکات مهمى که در بهداشت فردى بايد رعايت گردد، پاکيزگى بدن است. استحمام مرتب و متناوب، در تندرستى بسيار مؤثر است. به افراد توصيه مىشود که همه روزه دستها و پاها و صورت خود را با آب و صابون بشويند. نکتهاى که بايد مورد توجه قرار گيرد، استفاده از وسايل استحمام شخصى نظير حوله، کيسه و ليف است. زيرا تعداد کثيرى از بيمارىهاى واگيردار پوست از طريق اين وسايل، به انسان سرايت مىکند. صابون در تميزکردن پوست، نقشى مؤثر دارد. وقتى بدن با آب و صابون شسته مىشود، حتماً بايد پس از صابون زدن، بدن به وجهى نيکو با آب شسته شود تا صابون در روى پوست باقى نماند. بهتر است افراد حداقل هفتهاى دوبار استحمام نمايند. | |
لباس بايد هميشه پاکيزه باشد. لباسهاى زير نيز لازم است در هفته چند بار عوض شود. لباسهاى کثيف را با آب و صابون مىتوان شست و آنها را در محلى آفتابگير خشک کرد. بهتر است جورابها هر روز شسته شوند. علاوه بر اين موارد، در فصل تابستان و زمستان بايد لباسهاى مناسب با فصل پوشيد. لباسهاى نخى در تابستان سبب مىشود تبادل گرماى بدن با محيط کاملاً حفظ شود. همچنين لباسهاى پشمى در زمستان، ميزان دفع گرماى داخلى بدن به بيرون را کاهش مىدهد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان اوکراین دولت سیستان و بلوچستان انتخابات جنگ مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم افغانستان مجلس
سیل هواشناسی تهران شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی یسنا آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان ارز
مسعود اسکویی تلویزیون ایتالیا صدا و سیما دفاع مقدس حج مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه آمریکا انگلیس یمن نوار غزه ایالات متحده آمریکا جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
خواب آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا صاعقه تبلیغات موبایل گوگل
سلامت کبد چرب فشار خون گرما