شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
ورزش، گردش و استراحت کودک
ورزش در کنار تغذیه صحیح و رعایت بهداشت، از جمله مهمترین عوامل تأمین سلامتی کودک بهشمار میآید. کودکی که بهطور منظم ورزش میکند، نیرومند و شجاع میشود و از آنجا که ورزش بر اخلاق نیز اثر میگذارد، کودک ورزشکار از اخلاق مناسبی برخوردار خواهد شد و شخصیت سالمی بهدست میآورد. ضمن آنکه بدنش در مقابل بیماریها کمتر آسیب میبیند، روحیه مقاومی مییابد که برای آینده وی در مقابله با دشواریها کارساز میباشد. میتوان چنین خلاصه کرد که: ورزش و فعالیتهای بدنی، به قلب، ریه و مغز توانائی بخشیده و سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند. بر اشتهای کودک میافزاید و خواب و استراحت دلچسبی در پی میآورد. به دفع مواد زائد کمک میرساند و کودک را در قبال بیماریها مقاوم میسازد.
از همان ماه نخستین تولد میتواند نرمشهای بدنی کودک را آغاز کرد. در ماه اول اگر کودک را بر سطح صاف و محکمی روی شکم قرار دهیم و برای مدت یک دقیقه به مرور این مدت را افزایش میبخشیم - او را در همین حال نگهداریم، عضلات بدن کودک به فعالیت میافتند، ضمن آنکه آمادگی بیشتری جهت خزیدن، نشستن و راه رفتن پیدا میکند.
از همان ماه نخستین تولد میتواند نرمشهای بدنی کودک را آغاز کرد. در ماه اول اگر کودک را بر سطح صاف و محکمی روی شکم قرار دهیم و برای مدت یک دقیقه به مرور این مدت را افزایش میبخشیم - او را در همین حال نگهداریم، عضلات بدن کودک به فعالیت میافتند، ضمن آنکه آمادگی بیشتری جهت خزیدن، نشستن و راه رفتن پیدا میکند.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس دولت حجاب رئیس جمهور نماز جمعه رئیسی گشت ارشاد دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی
سیل هواشناسی تهران کنکور شهرداری تهران سیستان و بلوچستان فضای مجازی سازمان سنجش قتل سلامت پلیس زنان
قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو خودرو قیمت خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ارز مسکن ایران خودرو تورم
کیومرث پوراحمد پایتخت تلویزیون خانواده سینمای ایران سریال ترانه علیدوستی فیلم کتاب مهران مدیری موسیقی سینما
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی تراکتور تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس بارسلونا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی گوگل سامسونگ اپل فناوری ربات نخبگان همراه اول ناسا فیلترینگ
سازمان غذا و دارو کاهش وزن مالاریا آلزایمر زوال عقل