امتحان پاس خواهد شد اگر...

تمام دوران تحصیل یک طرف و شب هایی که مجبوریم تا صبح یک کتاب دویست و اندی صفحه ای را از بر کنیم نیز یک طرف. حالا که چند سالی از این قضایا گذشته شاید بخندیم به دوران دلشوره و ترس شب امتحان، ولی هر چه باشد امتحان، امتحان است و کوچک و بزرگ نمی فهمد، اما امتحان با تمام عوارض روحی - روانی و جسمی که دارد یک مزیت فوق العاده دارد و آن این است که خلاقیت خود را شکوفا می کند. به سال های دور برگردیم که تلفن همراه و MP۴ نبود که بلوتوث داشته باشد یا از طریق رکورد آن بتوان اطلاعات مفید را که احتمال می رود جزء سوالات به اصطلاح نمره بیار باشد را برای زمان مبادا ضبط کنند.
گرچه مراقبین امتحان ها هم با رشد تکنولوژی گسترش فکر پیدا کرده اند و تیزبین تر از گذشته بالای سر دانش آموز بیچاره که از استرس در حال مرگ است رژه می روند. یادش به خیر جوراب های سفید و کاغذهای لوله ای جاسازی شده داخل خودکار و کنده کاری های میز و... در هر حال درست است که تقلب توانگر کند مرد را ولی وجدانتان کجا رفته است.
چه بسیار دانش آموزان فعال و پرکوشش که از روز اول مهر برای امتحانات آخر ترم درس می خوانند. آن وقت یکسری بیایند با استفاده از وسایل غلط کمک آموزشی به بالاترین نمره دست یابند. کمی وجدان هایتان را قاضی کنید و به جای پیدا کردن راه های نوین تقلب کمی، فقط کمی با انگیزه و حضور ذهن درس بخوانید. فراموش نکنید که اصل صحیح یادگیری بهترین راه برای آماده سازی در امتحان به شمار می رود. مطالعه در شب قبل او امتحان به علل مختلف از جمله افزایش نگرانی و اضطراب، مطالعه فشرده، ناتمام ماندن موضوع و شتاب زدگی همواره نتایج منفی به دنبال دارد. برای به حداقل رساندن میزان اضطراب استراحت و خواب کافی داشته باشید. حاضر شدن کمی زودتر از زمان امتحان، حفظ اعتماد و اطمینان و آرامش از عوامل اصلی در کاهش استرس امتحان به شمار می رود.
● چه‌طور مطالعه کنیم؟
حین مطالعه یادداشت برداری و خط کشیدن زیر مطالب مهم کمک بزرگی به فرآیند یادگیری می کند. خواندن بدون نوشتن نادرست ترین روش مطالعه است.خط کشیدن زیر مطالب مفید باعث افزایش تمرکز و درک عمیق مطالب می شود. بهترین روش یادگیری بعد از خط کشیدن و حاشیه نویسی، خلاصه کردن مطالب مهم است. وقتی شما آنچه را که خوانده اید روی دفتری می نویسید به نوعی کدگذاری می کنید و کدگذاری بهترین شیوه برای یادگیری خصوصاً فراگیری مطالب درسی است. در این روش شما مطالب را می خوانید و بعد از درک آنها نکات کلیدی آن را به خاطر می سپارید.
کدگذاری یا همان نوشتن نکات کلیدی به شما کمک می کند تا مطالب را براساس درجه بندی خوانده و در حافظه تان ثبت کنید. این روش درصد موفقیت شما را تا حدود بسیاری افزایش می دهد. برای گرفتن بهره بیشتر از مطالعه قبل از هر چیزی به برنامه ریزی احتیاج دارید.
داشتن برنامه منظم یکی از مهمترین عوامل موفقیت است. برنامه های درسی را براساس اولویت سازماندهی کنید. فراموش نکنید که حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را متوجه موضوع کنند سی دقیقه است. بعد از سی دقیقه مطالعه حتماً ده دقیقه استراحت کنید و مجدداً به خواندن مشغول شوید. کمتر از هشت در روز نخوابید. خواب کافی به افزایش حافظه کمک می کند. ورزش را به هیچ وجه از برنامه روزانه حذف نکنید که کلید اصلی سلامت روح است و به موفقیت در امتحانات کمک بزرگی می کند.

منبع : روزنامه شرق