یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا


چگونه به آرامش رسیدم


چگونه به آرامش رسیدم
نویسنده : زرافشار - مرضیه
ویراستار : فیاض - فرهاد
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۵/۲۷
رده دیویی : ۱۵۵.۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۴۰
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۶۷۷-۰۷-۶

'چگونه به آرامش رسیدم 'شامل مطالبی در باب خودشناسی, خودسازی, همچنین راه‌های غلبه بر افسردگی, نگرانی‌ها و انزواطلبی است که در 12فصل فراهم آمده است .محور اصلی کتاب, پاسخ نگارنده به پرسش‌هایی است که دانش‌آموزان وی در ارتباط با مشکلات و معضلات زندگی خویش مطرح کرده‌اند .عناوین برخی از فصل‌های کتاب از این قرار است' :خودشناسی و خودآگاهی', 'نحوه رسیدن به آرامش', 'خودنگاری و تربیت ذهن', 'مقتدرترین دستگاه بدن (مغز) و نحوه تعیین هدف', 'جراحی روان خویشتن, رفع حساسیت‌های خویشتن 'و 'شیوه مقابله و پیدا کردن راه حل‌های مشکلات زندگی .'