دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا


راهنمای تغذیه در ورزش


تاریخ نشر : ۸۵۰۲۰۲
تیراژ : ۱۰۰۰
تعداد صفحه : ۳۴۴
نوبت چاپ : ۳
شابک : ۹۶۴-۵۷۸۲-۰۵-۸
شماره کنگره : ۸۵۲۰۲۸۰۱
رده دیویی : ۶۱۳.۲۰۲۴۷۹۶
محل نشر : مشهد
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
مترجم : دادبخش - پروانه
نویسنده : پیترسون - مریلین‌شاپ
نویسنده : پیترسون - کیت


فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی الکتریک خراسان با …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و اتوماسیون زیمنس
سینمای خصوصی سون

همچنین مشاهده کنید
لاغری موضعی فقط در 30 روز

لاغری موضعی فقط در 30 روز

  ◊ نویسنده : درام - وندی‌استهلینگ
چگونه جوان بمانید و عمر طولانی نمائید

چگونه جوان بمانید و عمر طولانی نمائید

  ◊ نویسنده : تقدمی - محمدرضا
مشاوره جنسی و زناشویی

مشاوره جنسی و زناشویی

  ◊ نویسنده : اسلامی‌نسب - علی
برکه شفائ: کتابی برای آنانکه تشنه انسان‌اند = The pond of the cure

برکه شفائ: کتابی برای آنانکه تشنه انسان‌اند = The pond of the cure


بهداشت ازدواج: از انتخاب همسر تا اولین فرزند

بهداشت ازدواج: از انتخاب همسر تا اولین فرزند

  ◊ نویسنده : رفائی‌شیرپاک - خسرو
مقدمه :صادقی‌پور - حمیدرضا
نوشتار حاضر به جنبه بهداشتی ازدواج پرداخته و حاوی مباحثی است درباره ((ازدواج و بهداشت روانی)), ((ساختمان و عملکرد دستگاه تناسلی زنان و مردان)), ((بهداشت جنسی)), ((مشاوره ژنتیک و ازدواج‌های فامیلی)), ((حاملگی)), ((سرطان‌های شایع زنان)), ((بیماری‌های مقاربتی)), ((تنظیم خانواده)) و ((مشارکت مردان در تنظیم خانواده)) .
40 گام موثر برای کوچک کردن شکم: مشتمل بر بیش از یکصد و چهل ورزش در قالب 40 جلسه جهت درمان بزرگی و افتادگی شکم

40 گام موثر برای کوچک کردن شکم: مشتمل بر بیش از یکصد و چهل ورزش در قالب 40 جلسه جهت درمان بزرگی و افتادگی شکم

  ◊ نویسنده : علیرضا سعیدی  ◊ موضوع : تمرین (ورزش),تمرینهای لاغری,ورزشهای شکم
چرا باید با دوستانم سهیم باشم؟

چرا باید با دوستانم سهیم باشم؟

  ◊ نویسنده : کلر لولین,مرجان حاجی‌بابایی,مایک گوردون  ◊ موضوع : داستانهای تربیتی,دوستی در کودکان
تمرینات ورزشی رحم بانوان: مراقبتها قبل و پس از برداشتن رحم

تمرینات ورزشی رحم بانوان: مراقبتها قبل و پس از برداشتن رحم

  ◊ نویسنده : تایلور - کریستین
آن‌چه در این نوشتار گرد آمده حاصل تجربیات گروه پرستاری و فیزیوتراپی بیمارستان((می دی)) واقع در شهر((کرویدون)) است که نکاتی چند درباره عمل جراحی((هیستروکتومی)) یا درآوردن رحم و ترمیم واژن, سپس دوران نقاهت پس از آن به دست می‌دهد .کتاب مصور است و ذیل هر تصویر, انواع تمرین‌ها, نرمش‌ها, شیوه‌های نشستن و برخاستن مواردی از این دست درج شده است .
کاملترین راهنما و بانک سوالات تربیت بدنی عمومی 1 و 2: ویژه دانشجویان دانشگاه پیام نور

کاملترین راهنما و بانک سوالات تربیت بدنی عمومی 1 و 2: ویژه دانشجویان دانشگاه پیام نور

  ◊ نویسنده : محبوبه بدخشان‌فرد,عادله حسینی,رقیه طباطبائی‌نیا  ◊ موضوع : آموزش از راه دور - ایران,تربیت بدنی - آزمونها و تمرینها (عالی),تربیت بدنی - آموزش برنامه‌ای

آشنایی با روشهای پیشگیری از بارداری

  ◊ نویسنده : جولایی - حسن  ◊ نویسنده : لاله‌پرور - محبوبه
در این کتاب مصور انواع روش‌های پیش‌گیری از بارداری شامل روش‌های پیش‌گیری با جراحی، روش‌های هورمونی خوراکی‌، روش‌های هورمونی غیر خوراکی، روش‌های مکانیکی، و روش‌های پیش‌گیری از بارداری بعد از مقاربت معرفی گردیده و نحوه‌ی صحیح استفاده از این روش‌ها، فواید و عوارض هر یک بیان شده است. در پایان نیز، اقدامات لازم برای اصلاح باورهای غلط مردم درباره‌ی هر یک …
پیک سلامتی

پیک سلامتی


برکه شفاء: کتابی برای آنانکه تشنه انسان‌اند = The pond of the cure

برکه شفاء: کتابی برای آنانکه تشنه انسان‌اند = The pond of the cure

  ◊ نویسنده : نسرین بهادرانی,پیام رهنمای‌منفرد  ◊ موضوع : پزشکی کلی‌نگر

ماهی یکبار تندرستی 2


در کتابچه‌ی حاضر شش راه عاقلانه و علمی برای کاهش وزن توسط کارشناسان توصیه شده است. عنوان برخی دیگر از مقالات کتاب عبارت‌اند از: راز طول عمر، درمان چین و چروک با تغذیه، و فایده‌ی شرح طبعی.
راههای بهبود تغذیه در کودکان دبستانی

راههای بهبود تغذیه در کودکان دبستانی

  ◊ نویسنده : عرفانی، وحید,محمدخانلی، پرویز
اين کتاب شامل راه‌کارها و اطلاعاتي به والدين در خصوص تغذيه‌ي فرزندان در دوران دبستان است. اين راه‌کارها عبارت‌اند از: عادات غذايي مناسب را در فرزندتان ايجاد کنيد، در پيش‌گيري از بروز سوء تغذيه در فرزندتان پيش‌قدم باشيد، فرزندتان را به صبحانه خوردن عادت دهيد، به تغذيه‌ي فرزندتان در مدرسه توجه داشته باشيد، فرزندان خود را به مصرف ميوه و سبزي‌جات تشويق کنيد، با تنقلات، اشتهاي بچه‌ها را …
زنان همیشه جوان می‌مانند، اگر ...!؟

زنان همیشه جوان می‌مانند، اگر ...!؟

  ◊ نویسنده : زهره افتخاری,میریام نلسون,سارا ورنیک,هانیه حق‌نبی‌مطلق  ◊ موضوع : آمادگی جسمانی زنان,ورزش برای زنان
اصول و مبانی تربیت بدنی

اصول و مبانی تربیت بدنی

  ◊ نویسنده : کوشافر - علی‌اصغر
کتاب حاضر با تعریف انسان و ویژگی‌های وی آغاز می‌شود ;سپس مفهوم تربیت از دیدگاه روان شناسان و جامعه شناسان غربی و دانشمندان اسلامی تبیین می‌گردد .در پی آن, مختصری درباره مکاتب فلسفی تربیت, از اصول تربیت بدنی و ارتباط آن با تعلیم و تربیت سخن می‌رود .در ادامه تاریخچه‌ای از تربیت بدنی در ایران باستان و کشورهایی چون هند, چین, یونان, سوئد, دانمارک, انگلیس و آمریکا فراهم آمده, نقش ورزش در مسائل فردی, …

ورزشهای آپارتمانی

  ◊ نویسنده : معین‌پور - فرید
بی‌میلی جنسی

بی‌میلی جنسی

  ◊ نویسنده : جعفریه - مجتبی
روابط زناشوئی و بهداشت خانواده

روابط زناشوئی و بهداشت خانواده

  ◊ نویسنده : قنبر فراهانی,زهره علیمردانی  ◊ موضوع : امور جنسی - بهداشت,خانواده - بهداشت,روابط زن و مرد,زناشویی - راهنمایی و مشاوره,زناشویی - بهداشت

بهترین روشهای لاغری و تناسب اندام

  ◊ نویسنده : احمدی
کششهای اختصاصی ژیمناستیک

کششهای اختصاصی ژیمناستیک

  ◊ نویسنده : مایکل آلتر,سیده‌مرجان حسینی,زهرا چهارباغی  ◊ موضوع : نرمش,تربیت بدنی
یوگا برای شفابخشی

یوگا برای شفابخشی

مغز و سیستم عصبی

  ◊ نویسنده : اسمیت - تونی  ◊ نویسنده : رحیمی‌خوش - خلیل  ◊ نویسنده : دیویدسن - سو

ماهی یکبار بانو 2


درترجمه‌ی حاضر راه‌کارهایی درباره‌ی حل و یا کاهش مسائل جسمی و روحی ـ عاطفی زنان به دست داده می‌شود. پاره‌ای از عناوین کتاب بدین قرار است: بهداشت زنان، دوستانی که هر زنی باید داشته باشد، و صاف کردن طبیعی چروک‌های صورت.
مدرسه ستون مهره‌ها

مدرسه ستون مهره‌ها

  ◊ نویسنده : مجید صالحی, واحد آموزش میرماه
ترک سیگار (بدون اضافه وزن)

ترک سیگار (بدون اضافه وزن)

  ◊ نویسنده : کیوان سپانلو,پل مکنا,لادن گنجی  ◊ موضوع : سیگار - اعتیاد - درمان
همه چیز درباره ویتامین‌ها

همه چیز درباره ویتامین‌ها

  ◊ نویسنده : نوید محمدی,مورین ترنوس,کیتی بروی‌هایر  ◊ موضوع : تغذیه,مکملهای مواد غذایی,ویتامینها
خواص غذاها 'غذاهای شادی‌بخش و غم‌آفرین'

خواص غذاها 'غذاهای شادی‌بخش و غم‌آفرین'

  ◊ نویسنده : فروزین - طهمورث
نقش و تاثیر غذاهای مختلف در حالات روحی و روانی همراه با توصیه‌های غذایی …
تناسب اندام: 60 دقیقه در یک هفته = 0 minutes a weekFully fit in6: برنامه کامل تناسب اندام ...

تناسب اندام: 60 دقیقه در یک هفته = 0 minutes a weekFully fit in6: برنامه کامل تناسب اندام ...

  ◊ نویسنده : اوسالیوان - سوزان

جدیدترین روشهای کوچک‌ کردن شکم

  ◊ نویسنده : تاج‌دینی - افشین  ◊ نویسنده : سرافرازیزدی - محمد
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
سایت انتخاب
تماشا کنید: تناقضات شیخ / گزارش «انتخاب» از زمین ۱۰۰۰ میلیاردی ازگل …
روزنامه دنیای اقتصاد
آشتی عربستان و اسرائیل/ روابط به زودی عادی می شود
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| ماجرای خدمتی که عباس کیارستمی در دهه ۷۰ به سینمای ایران کرد …
سایت خبر ورزشی
پول نداده این است، وای به حال دو زار خرج/ پل خواجو را هم بخر و به …
سایت خبرآنلاین
معمای کف و سقف مجاز حجاب
روزنامه شرق
ما محترمانه حجاب سر زنان می‌کنیم
سایت اقتصاد ۲۴
ابهامات قرارداد ۲ میلیارد یورویی شهرداری تهران با چین/ ماجرای آبستراکسیون …
سایت اقتصاد ۲۴
استعفا وتغییر شغل پرستاران/ ادامه خروج پرستاران از نظام درمان و تشدید …
سایت نامه نیوز
معمای کیفیت سکه های حراجی بانک مرکزی/ سکه‌های حراجی کدر است؟
سایت اسب بخار
آیا شورای رقابت واقعاً مستقل است؟
سایت تحلیل بازار
ایران شناختی از بازار ونزوئلا ندارد| ارتباطات این دو کشور صرفا حاکمیتی …
سایت اعتماد آنلاین
اعلام اسامی داوران جشنواره کن 2024
سایت دیپلماسی ایرانی
بی بی در هزار تو - دیپلماسی ایرانی
خبرگزاری شفقنا
آیا دانشجویان معترض آمریکا به اهداف خود خواهند رسید؟/ گزارش بیزینس‌استاندارد …
سایت اعتماد آنلاین
از سال 1398 به بعد مردم وارد یک مبارزه منفی با مسئولان شدند
سایت اعتماد آنلاین
عصبانیت روزنامه همشهری از افشای قرارداد پنهانی زاکانی؛ چینی‌ها شرط …
سایت تحلیل بازار
کشف ذخایر عظیم نفتی در چین؛ پکن در مسیر کاهش وابستگی به نفت خاورمیانه!
سایت انصاف
امان از دنیز بابا و بی بی سی حرفه‌ای! | رضا رئیسی | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت جهان صنعت نیوز
جولان بانک‌ها در بازار مسکن؛ بدون دردسر، بدون ضرر
سایت اکوایران
هشدار مرکز پژوهش‌ها در مورد تغذیه نیمی از ایرانیان/ مسمومیت الکی 29 …
سایت نامه نیوز
آقاتهرانی و پلن انتقام از قالیباف؟!
سایت خبرآنلاین
از ژاپن اسلامی تا ۸۰ برابر شدن نرخ دلار
سایت فرهیختگان
همه گزینه‌ها روی میز است
خبرگزاری ایلنا
تفاوت نگاه غرب و شرق به خلیج‌فارس و بازتعریف رویکردها در منطقه
سایت روزنو
چطور شد صداوسیما از سریال حشاشین ترسید؟ | روزنو
سایت اقتصادآنلاین
گرگ‌ومیش تطبیع؛ آیا ریاض- تل‌آویو در مسیر عادی سازی روابط قرار گرفتند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
محمد مهاجری: قالیباف نشان داد در بزنگاه‌ها حتی پشت دوستانش را هم خالی …
روزنامه شرق
بودجه «شفاف» نیست؟!
سایت سلام نو
شریعتمداری: لایحه حجاب را کنار بگذارید/ همین طرح نور خوب است
سایت منیبان
اصلاح طلبان بین قدرت و مردم، مردم را انتخاب کردند| برای رویارویی و …
سایت اعتماد آنلاین
چرا فقه فعالیت‌های توماج صالحی را فساد فی‌الارض نمی‌داند؟
سایت خبرآنلاین
گشت ارشاد فقط برای دختران و زنان ایرانی است؟
روزنامه هفت صبح
صفر تا صد طرح جنجالی مالیاتی - طرح مالیات بر عایدی سرمایه چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده اختلافات دولت و مجلس بر سر بازار ارز/ بانک مرکزی هر چقدر …
سایت تجارت نیوز
پیش بینی قیمت دلار/ دلار سناریوی سقوط را استارت زد؟
خبرگزاری مهر
تفاوت ابتلا به سرطان در کودکان ایران و اروپا
خبرگزاری ایسنا
«دوستی با اسرائیل» عامل تیرگی روابط ۲ کشور مسلمان
سایت خبرآنلاین
پشت پرده حضور محسن رضایی در جلسات شریان و فاصله گرفتن از قالیباف /دوستانِ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | طعنه سنگین یک اصولگرا به رئیس بنیاد شهید و به مقام رسیدن …
سایت اکونگار
کلاهی که چین از نمد تحریم‌های ایران برای خود بافت/ چینی‌ها چقدر تخفیف …


سایت روزنو
ویدیویی تازه از خیلج فارس که ایرانی‌ها با آن خیلی حال کردند | روزنو
سایت روزنو
حرکت لوس و بی‌مزه منوچهر هادی و یکتا ناصر در اینستاگرام | روزنو
سایت نی نی بان
3 روش به جای تنبیه بدنی کودکان/کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
سایت برترینها
تلخ و شیرین انتقام پیمان معادی از ناظم دوران مدرسه
روزنامه دنیای اقتصاد
شهریار؛ دورهمی در ویلاهای استخردار یا دیدن جاذبه های گردشگری؟
سایت آرگا
۵۰ مدل مانتو تابستانی ۱۴۰۳ در استایل های متفاوت و ترند سال
سایت خبرآنلاین
ببینید | رفتار حیرت‌انگیز شیر ماده با گوزن تازه متولد شده
روزنامه دنیای اقتصاد
داستان سریال «پدر قهوه» لو رفت/ بازیگران سریال جدید مهران مدیری چه …
سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت خبرآنلاین
ببینید | توصیه متفاوت بهرام بیضایی به بهاره رهنما
سایت اعتماد آنلاین
قبر حسن صباح رهبر حشاشین کجاست؟ + عکس
سایت برترینها
رازهای الهه زیبایی جهان که شاید هرگز باور نکنید
روزنامه دنیای اقتصاد
علیرضا قربانی با این قاری مشهور فامیل نزدیک است
روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد