پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
خوردنیهایی که نباید از آنها غافل ماند
دانشمندان معتقدند مصرف این خوردنیها مانند معجزهای برای حفظ جوانی و طول عمر عمل میکند:
▪ شکلات سیاه:
تحقیقات نشان داده است که کاکائو عملکرد رگهای خونی را تسهیل کرده و ضمن سالم نگهداشتن قلب از بیماریهایی نظیر دیابت نوع دوم، فشار خون و بیماریهای کلیوی پیشگیری میکند.
▪ تمشک سیاه:
آنتیاکسیدانتهای موجود در این میوه نه تنها خاصیت ضد سرطانی دارند، بلکه از تخریب سلولها بر اثر آزاد شدن رادیکال های آزاد جلوگیری میکنند و به این ترتیب موجب افزایش طول عمر میشوند.
▪ ماهی:
ماهی دوست قلب است. مصرف ماهی مانع افزایش کلسترول خون و بیماریهای قلبی میشود.
▪ آجیل:
آجیل منبع خوبی از چربیهای غیر اشباع، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدانت است و مصرف روزانه و متعادل آن برای بدن مفید خواهد بود.
▪ روغن زیتون:
کشورهایی که سرانه مصرف روغن زیتون در آنها بالاتر است به همان نسبت آمار پایینتری از مرگ و میر بر اثر بیماریهای قلبی و سرطان دارند. از سویی دیگر روغن زیتون با بیماریهای مربوط به کهولت سن مبارزه میکند.
▪ ماست:
کلسیم موجود در ماست از پوکی استخوان جلوگیری میکند. همچنین باکتریهای مفیدی در ماست وجود دارد که برای سلامتی بدن سودمند است
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل دولت روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران سلامت شهرداری تهران هواشناسی سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری وزارت بهداشت
بانک مرکزی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا تورم کارگران حقوق بازنشستگان
فضای مجازی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس فیلم تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه نوار غزه حماس ترکیه عربستان اوکراین
فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب کاهش وزن دیابت قهوه فشار خون داروخانه