جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا


تناسب اندام


تناسب اندام
نویسنده : بازرگان - پونه
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۱۱/۱۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۸۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ب۲ت۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۵۶۱۱-۶-۱

نقش تغذیه در تناسب اندام, معرفی غذاها و مواد م‌ؤثر در لاغری, عوامل چاق کننده, کاهش وزن و ورزش‌های لاغری, رژیم‌های پیشنهادی, فهرست غذایی برای ایام هفته, چگونگی تهیه و مصرف غذاهای سالم, و دست یابی به تناسب اندام از مطالبی است که در این کتاب درباره‌ی آن توضیح داده است.