یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی هنگامی رخ می دهد كه درجه حرارت بدن شخص به ۸/۳۸ درجه سانتی گراد یا بیشتر می رسد و عملاً ساز و كار تنظیم كننده درجه حرارت در بدن را مختل می كند: برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی این نكات را رعایت كنید:
ـ از كار كردن یا بازی كردن در بیرون از خانه زیر آفتاب داغ پرهیز كنید. اگر مجبور هستید بیرون باشید، تماس مستقیم تان با خورشید را محدود كنید و كلاه لبه پهن به سر بگذارید.
- لباس های سبك و گشاد بپوشید
- حتی اگر تشنه نیستید، به طور منظم مقدار كافی آب بنوشید
- تهویه مطبوع خانه را روشن كنید یا پنجره ها را باز نگهدارید و با استفاده از چند پنكه هوا را در جریان نگهدارید
- هنگامی كه درجه حرارت بالاست یا شما به آب و هوایی عادت ندارید، به مقدار كمی غذا بخورید
منبع : روزنامه جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی ایران حجاب شورای نگهبان دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران جنگ رئیسی گشت ارشاد رئیس جمهور
هواشناسی تهران تصادف پلیس شهرداری تهران دستگیری سیل قتل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی دلار بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو
زنان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی محمدرضا گلزار سریال سینمای ایران تلویزیون سینما سریال پایتخت موسیقی فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی سپاهان جام حذفی آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا
تبلیغات اپل ایرانسل فناوری سامسونگ ناسا آیفون بنیاد ملی نخبگان ربات
سرطان خواب بارداری دندانپزشکی مالاریا