سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا


چگونه خوش اندام باشیم = How to be well set up?


چگونه خوش اندام باشیم = How to be well set up?
نویسنده : باب‌الحوائجی - محمدجعفر
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۳/۲۹
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۹۶
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۹۲۵۴۲-۶-۹

در این کتاب, اطلاعاتی درباره تغذیه مناسب, عوارض چاقی, متمم‌ها و فاکتورهای ضد پیری, وزن مناسب بدن و خواص برخی میوه‌ها فراهم آمده است .در بخشی از کتاب, مولف علل چاقی را پرخوری, مصرف بی رویه غذاها, افراط در نوشیدن مایعات و درست کار نکردن غدد مترشحه داخلی ذکر نموده, رهنمودهایی برای مقابله با چاقی به دست داده است .ورزش روزانه, تقلیل غذاهای محرک و خوب جویدن غذا از جمله این رهنمودهاست .