چند توصیه برای بانوان

● برای هر روز از ماه گفتاری کوتاه پیشنهاد شده است.
روز را در ساعت مناسبی آغاز کنید . گفتار را چند بار تکرار کنید. دفعه اول با صدای بلند بعد آرام تر بعد به صورت یک زمزمه و سپس در فکرتان تکرار کنید . با هربار تکرار بگذارید کلنات با عمق بیشتری جذب ضمیر ناخود آگاهتان شوند.
حتی المقدور آن گفتار ها را با شرایط واقعی زندگیتان تطبیق دهید. شب قبل از خواب، چندبار دیگر گفتار را تکرار کنید. هنگامی که به خواب می روید کلمات را به ضمیر ناخودآگاهتان منتقل کنید و اثرات مثبت آن را در تمام وجودتان جذب کنید. بگذارید با ضمیر آگاهتان یکی شوند.
▪ روز اول
با خودت صادق باش و نگران آنچه دیگران درباره ات فکر می کنند نباش. تعریفی را که آنها از تو دارند نپذیر، خود، خودت را تعریف کن.
▪ روز دوم
از قدرت خودت مایه بگذار و بر قدرت دیگران تکیه نکن. استعدادهای خودت را پرورش بده و به استعدادهای مردم غبطه نخور.
▪ روز سوم
حتی گردابی از افکار ناراحت کننده ، با شوخ طبعی و خنده ای از ته دل ، از بین خواهد رفت.
▪ روز چهارم
اگر می خواهی مشکلات خودت حل شوند، به دل های دردمند دیگران تسلی و آرامش بده.
▪ روز پنجم
بزرگ ترین شفا بخش، عشق است.
▪ روز ششم
قدرت درک یافته هایی را که از تجربیات مختلف به دست می آوری، افزایش بده. آن را در سکوت بارور کن و به صورت خرد در اختیار دیگران قرار بده.
▪ روز هفتم
بگذار که لبخند در قابت بارور شود و از دریچه چشم هایت به دنیا بتابد. مانند لبخندهای دوستانه، شفابخش و سپاسگذار باش.
▪ روز هشتم
نخواه که دیگران را با زیبایی و جذابیت زنانه جذب کنی. زیرا هرچند داشتن اقتدار بر دیگران ارضا کننده است، اما به تدریج وجودت ناقص و ضعیف خواهد شد. سعی کن با الهام بخشیدن به دیگران و تحسین اهداف عالی آنها، خود را قوی کنی.
▪ روز نهم
هنگامی که وسوسه می شوی تا حرف های کنایه آمیز و نیشدار به دیگران بزنی، یادت باشد که فلفل زیادی طعم غذا را خراب می کند . کلمات نسنجیده ، دوستی های با ارزشی را تباه کرده اند. اما مهربانی هیچ چیز را خراب نمی کند. اجازه بده دیگران هرطور مایلند پیش بروند.
▪ روز دهم
ظرفیت عشق وجودت را با دوست داشتن همه انسانها و تمامی زندگی افزایش بده
▪ روز یازدهم
همواره به دیگران کمک کن و همراهی شان کن تا به تعالی برسند. آن گاه خود نیز از درون به تعالی خواهی رسید.
▪ روز دوازدهم
خدمت به دیگران کسر شأن نیست، بلکه امتیاز است . خدمتی که با طیب خاطر انجام شود، غرور را از میان خواهد برد و آرامش درون را جایگزینش خواهد کرد.
▪ روز سیزدهم
با تحقیر دیگران ، سستی و تزلزل خود را نشانشان می دهیم. نیکی و مهربانی با دیگران، انعکاس پیروزی درونی است.
▪ روز چهاردهم
برای غلبه بر این گرایش که همه چیز را شخصی و خودمانی بدانی، به آنچه درباره غیرشخصی برخورد کردن و جدی بودن از دیگران می شنوی، ترتیب اثر بده.
▪ روز پانزدهم
باورهای قلبی ات ، تعیین کننده شخصیت آتی تو هستند. اگر بر مسائل حقیر تمرکز کنی، حقیر خواهی شد و اگر بر افکار متعالی تمرکز کنی، افتخار نصیبت خواهد شد.
▪ روز شانزدهم
افکار تو بر دریافتی که از دنیای پیرامون داری رنگ می دهد. افکار منفی حتی سفید را خاکستری نشان می دهد و افکار مثبت حتی یک روز خاکستری را زیبا می کند.
▪ روز هفدهم
زنها معمولاً احساسات و الهامات را براحتی جذب می کنند. اگر احساساتشان آرام باشد، الهامات را به آرامی دریافت می کنند و دریافت آنها را احساس می کنند.
▪ روز هجدهم
افکارت را بر روند درازمدت زندگی متمرکز کن. با فراز و نشیب های گذرا درنیفت و انرژی ات را برای کنار آمدن با واقعیات همیشگی زندگی حفظ کن.
▪ روز نوزدهم
بگذذار افکارت را عقل، و عواطفت را عشق غیر خودخواهانه هدایت کند.
▪ روز بیستم
خود را بی هیچ چشم داشتی وقف دیگران کن.
▪ روز بیست و یکم
زیبایی حقیقی نوری است که از درون ساطع می شود. منشأ آن افکار مثبت ، محبت و فضیلت های اخلاقی است. زیبایی صورتکی نیست که انسان به چهره بگذارد و به آن مباهات کند. اشتباه است اگر فکر کنیم زیبایی مختص جوانی است. هر سنی زیبایی خاص خودش را دارد.
▪ روز بیست و دوم
قدرشناس باش و قدرشناسی را ابراز کن. از دهنده هدیه بیشتر از خود هدیه قدردانی کن.
▪ روز بیست و سوم
قدرت خیانت و بدی ابدی نیست. به عیبجویی دیگران ، درست یا نادرست توجه نکن اما قلباً از آنها سپاسگذار باش. اگر می خواهی بر کسانی که به تو بدی کرده اند غلبه کنی، از آنها نزد دیگران به خوبی یاد کن. با تاریکی نمی شود بر تاریکی غلبه کرد. سلاح مؤثر بر تاریکی نور است.
▪ روز بیست و چهارم
حب و بغض را از خودت دور کن قناعت را در وجودت تقویت کن. از داشتن دوستان واقعی راضی و شاکر باش.
▪ روز بیست و پنجم
بیشتر منشأ کنش باش تا واکنش. واکنش های احساسی مانند ابری واقعیات را می پوشانند. بگذار محبتت نسبت به دیگران، مثل عقربه قطب نما عمل کند، مهم نیست که چند بار منحرف شود ، زیرا نهایتاً مسیر درست را نشان خواهد داد. کاری را که احساس می کنی درست است انجام بده، کاری که سودش به دیگران برسد.
▪ روز بیست و ششم
سعی نکن همواره دیگران را از خودت راضی نگه داری. کافی است برای دیگران دوستی صادق باشی.
▪ روز بیست و هفتم
اگر بگذاری، زندگی می تواند مثل سوارشدن بر یک چرخ و فلک تفریحی باشد. یک روز بالا و روز بعد پائین بیاید. از درونت فرمان بگیر، خواه زندگی بر وفق مراد باشد، خواه توأم با مشکل. همه چیز در حال تغییر است. از هیچ چیز زیاده خوشحال یا ناراحت نشو. زیرا هیچ چیز در این دنیا همیشه یک جور نمی ماند. سعی کن تعادل افکارت را حفظ کنی.
▪ روز بیست و هشتم
هنگام صحبت با دیگران منصف باش و سعی کن نقطه نظرات آنها را بفهمی و محترم بشماری. زیرا تنها با درک کردن دیگران است که می توان به تغییر آنها امیدوار بود. تنها حقیقت است که ارزش نهایی دارد، نه عقاید و نظریات مختلف.
▪ روز بیست و نهم
برای دیگران مانند یک مادر باش. بی هیچ انتظاری ببخش و توقع پاداش نداشته باش . با این کار از زندگی هزاران برابر پاداش خواهی گرفت.
▪ روز سی ام
هنگامی که دیگران به تو بدی می کنند، با محبت، مهربانی، درک و بخشش، ناهنجاری عدم تعادل آنها را شفا بده.
▪ روز سی و یکم
ارزش های زنانه به نوبه خود از قدرتی برابر با ارزش های مردانه برخوردار است . هوا و آب همان قدر قدرت دارند که آتش دارد. صبر ، بردباری، پذیرش و قدرت انطباق با شرایط ، منجر به پیروزی خواهد شد، درحالی که پرخاشگری در چنین شرایطی شکست به دنبال خواهد شد.

منبع : بیا تو جوان