یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
نقش پا در سلامت بدن
پا یکی از ارگانهای بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو و لگن و ستون فقرات منتقل می شود ...
پای سالم باعث تحرک و فعالیت شادابی ونشاط میشود وسلامت قلب و ریه وسایر ارگانها را به همراه دارد. پای مجروح باعث درد، لنگیدن و فشارهای نامناسب روی مفاصل زانو ولگن و ستون فقرات و کاهش فعالیت روزانه شده و متعاقب آن افزایش وزن و در نهایت عوارض قلب و عروق وسایر ارگانها را به تدریج حادث میشود. در طول فعالیت روزمره گاهی تا سی برابر وزن بدن به پاها فشار منتقل میشود.
شکل ظاهری پاها نقش زیادی در سلامت پا ایفا میکند بنابراین ناهنجاریهای انگشتان و غیر طبیعی بودن قوس کف پا میتواند باعث وارد آوردن فشار غیر قرینه به قسمتهایی از پا شود. در نتیجه بروز زخم و تاول و میخچه و اختلال در راه رفتن و ساییدگیهای غیرطبیعی کفش را به همراه دارد.
پوشیدن کفشهای مناسب و آگاهی از خصوصیات کفش مناسب میتواند باعث اصلاح قوسهای غیرطبیعی وکنترل فشارهای غیرقرینه روی پا شود و از درد و زخم و مشکلات بعدی جلوگیری کند. آرامش در راه رفتن باعث افزایش تحرک و نشاط شخص خواهد شد. یکی از ناهنجاریهای شایع پا، هالوکس والگوس (مانند شکل مقابل) یا انحراف انگشت شست پا به خارج و سوارشدن انگشتان روی یکدیگر، ایجاد استخوانهای زاید در قسمت داخلی شست و ناراحتی در هنگام پوشیدن کفش و در نهایت کاهش فعالیت شخص است. میتوان این عارضه را در مراحل اولیه با اقدامات مناسب کنترل کرد ولی در مراحل پیشرفته باید تحت عمل جراحی قرار گیرد.
صافی کف پا نیز یکی از ناهنجاریهای شایع پاست که در مراحل اولیه با خستگی زودرس ودرد ساق هنگام فعالیت و در سنین بالاتر با تغییر شکل پا و انگشتان و انحراف ساق پاها به خارج و درد زانو و کمر باعث کاهش فعالیت شخص در سنین جوانی میشود. تشخیص به موقع این عارضه و اصلاح نسبی آن با کفیها و کفشهای طبی میتواند تا حد زیادی از این عارضهها جلوگیری کند. پاهای بیماران دیابتی به علت بیحسیهای موضعی مستعد زخمها و تاول و بیماریهای عفونی و قارچی است و بنابراین مراقبت صحیح از پا میتواند باعث افزایش تحرک و ورزش شود که نشاط، شادابی و سلامت کلیه ارگانهای بدن به خصوص قلب و ریه را به دنبال دارد.
دکتر فرزاد کارگرزاده راوری
متخصص و جراح ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان انتخابات حسین امیرعبداللهیان دولت مجلس شورای اسلامی حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم دانشگاه تهران
تهران شهرداری تهران هواشناسی سیل فضای مجازی قتل سامانه بارشی سازمان هواشناسی باران یسنا آموزش و پرورش هلال احمر
خودرو قیمت دلار بازار خودرو قیمت خودرو یارانه قیمت طلا بانک مرکزی مسکن دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو تورم
تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما رهبر انقلاب مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه امیرعبداللهیان اوکراین نوار غزه انگلیس یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید مهدی طارمی لیگ برتر سپاهان جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال بازی علی خطیر
باتری گوگل اپل آیفون پهپاد سامسونگ ناسا عکاسی مایکروسافت
ویتامین کاهش وزن دیابت خواب بیمارستان سلامتی چای افسردگی توت فرنگی چاقی آلرژی اعتماد به نفس