شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
مجله ویستا


52 راز طول عمر و تندرستی


52 راز طول عمر و تندرستی
نویسنده : لوئیس - لورا
مترجم : بیگی - محمد
ویراستار : اندرودی - اصغر
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۲/۳۰
رده دیویی : ۶۱۳.
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۷۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : ۷۷۶ RA/۹۵/ل۹پ۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۲۸-۳۸۶-۰

کتاب متضمن 52 توصیه به منظور داشتن سلامت جسم و جان است که در آن بیشتر به خوردن سبزیجات, میوه‌ها, عدم استفاده از چربی‌های اشباع شد, عدم استفاده از سیگار و الکل, ورزش و نرمش, و نگرشی مثبت به زندگی اشاره شده است.