سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
شناگر پرخاصیت
خوردن ماهی برای همه به خصوص شما بچه ها خیلی مفیده و قرار دادن ماهی در برنامه غذایی می تونه تا حد زیادی کارکرد قلب و مغز شما رو تقویت کنه و برای سلامتی ما لازمه.
بچه های خوب و خوش غذا، امیدوارم در برنامه غذایی خودتون هفته ای ۲ تا ۳ بار از ماهی استفاده کنین واز فواید اون بهره مند بشین.
الناز ۱۰ سال داره و می گه: من می دونم ماهی واسه سلامتی بدن مفیده ولی بوی بد اون باعث می شه تمایل زیادی به خوردنش نداشته باشم.
آرشام ۹ ساله هم می گه: اگه مامانم هر روز هم ماهی بپزه من بهانه جویی نمی کنم و با میل و اشتهای زیاد اونو می خورم. او ادامه می ده: معلم مون می گه چون من خیلی ماهی می خورم درس هامو خوب یاد می گیرم، شعرهارو زود حفظ می شم و مسئله های ریاضی رو بدون اشتباه حل می کنم.
گیلدا ۸ ساله هم عنوان می کنه: با این که همه می گن خوردن ماهی خیلی خوبه ولی من خاطره خوشی از خوردن ماهی ندارم چون زمانی که کوچک تر بودم استخوان های ماهی توی گلوم فرو رفت و باعث خراشیدگی و زخم شد و به بیمارستان رفتم و برای همین حالا دیگه تمایل زیادی به خوردن ماهی ندارم.
شیوا که ۷ سال داره هم می گه: من سبزی پلو با ماهی رو خیلی دوست دارم و از مامانم خواهش می کنم هفته ای ۲ بار این غذای لذیذ و مقوی رو بپزه.
او اضافه می کنه: اگر من غذایی رو دوست نداشته باشم ولی بدونم که واسه سلامتی بدن مفیده اون غذا رو می خورم تا همیشه سالم و قوی باشم و هیچ وقت مریض نشم.
تینا ۶ ساله هم می گه: من با اضافه کردن آبلیمو یا آب نارنج به ماهی بوی بد اون رو از بین می برم و از مامانم برای خارج کردن استخوان های ماهی کمک می گیرم و هیچ وقت موقع خوردن این غذای پرخاصیت بهانه گیری نمی کنم و سعی می کنم اون رو با لذت بخورم.
او اضافه می کنه: من سفر به شهرهای شمال رو برای خوردن ماهی تازه خیلی دوست دارم. شهراد ۹ ساله هم می گه: روزهایی که مامانم ماهی پخته سعی می کنم زودتر از بقیه سرسفره بنشینم تا استخوان های ماهی رو با دقت دربیارم.
او ادامه می ده: بابام می گه خارج کردن استخوان های ماهی باید بادقت کامل انجام بشه و گرنه استخوان ها در گلو گیر می کنه و خیلی خطرناکه و مشکلاتی رو به وجود میاره.
شهراد عقیده داره: بچه های خوب، خوب غذا می خورن تا بزرگ و قوی و سالم بشن و ماهی هم از اون غذاهاییه که به حفظ سلامت ما کمک می کنه و باید به طور مرتب از اون استفاده کنیم.
منبع : روزنامه خراسان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی قوه قضاییه مجلس دولت سیزدهم شورای نگهبان رهبر انقلاب قوه قضائیه حسن روحانی صادق زیباکلام مجلس دوازدهم انتخابات
هواشناسی تهران قتل پلیس شهرداری تهران پلیس راهور بارش باران سازمان هواشناسی سیل سلامت شورای شهر تهران وزارت بهداشت
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت خودرو بانک مرکزی سایپا بازار خودرو بورس مسکن دلار حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب همایون شجریان فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس سریال نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران
دانشگاه تهران وزارت علوم تحقیقات و فناوری فضا آیفون
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا حماس روسیه چین افغانستان ترکیه اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس فولاد خوزستان لیگ برتر لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی
هوش مصنوعی همراه اول گوگل تبلیغات موبایل فناوری هواپیما دوربین ناسا شفق قطبی نوآوری دبی
سرطان کاهش وزن افسردگی زوال عقل کودک فشار خون تجهیزات پزشکی واکسن سلامت روان بارداری