یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا


تمرین‌درمانی پیشرونده 'ستون فقرات کمری و تنه'


تاریخ نشر : ۸۴۱۲۰۸
تیراژ : ۲۵۰۰
تعداد صفحه : ۱۲۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۵۷۰۷-۷۸-۱
رده دیویی : ۶۱۵.۸۲
نوع اثر : تالیف و ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : سرمدی - علیرضا
ویراستار : سرمدی - رضا
نویسنده : سیدی - لیلا
نویسنده : نیک‌روش - بهزاد

شمارگان ششم از مجموعه‌ی حاضر، به همراه تصاویری به تشریح تمرینات درمانی مربوط به 'ستون فقرات کمری' اختصاص دارد. مباحث اصلی کتاب بدین قرار است: تمرینات کششی کمر، تمرینات مقاوتی کمر، تمرینات ثبات‌دهنده‌ی ستون فقرات کمری، و وضعیت‌های درست و نادرست در فعالیت‌های روزمره.