کمبود ویتامین D و بیماری قلبی

محققان دانشگاه « بن» در آلمان به تازگی دریافته‌اند كه كمبود ویتامین D می‌تواند موجب ضعف مزمن قلب شود .
در اولین مطالعه جهانی ۵۴ بیمار مبتلا به ضعف مزمن قلب و ۳۴ شخص سالم تحت كنترل شركت كرده‌اند . پس از آن دانشمندان غلظت دونوع مختلف ویتامین D را در خون افراد تحت آزمایش مشخص كردند . نتایج حاكی از آن بود كه میزان این ویتامین در افراد مبتلا ۵۰ درصد كمتر از افراد تحت كنترل بود . این محققان تأكید می‌كنند كه كمبود ویتامین D دلیل ایجاد این بیماری است در ضعف مزمن قلب ، عضلات توخالی ضعیف می‌شوند به طوری كه دیگر قادر به پمپاژ خون به بدن نیستندو از این رو به اندام‌ها و عضلات به اندازه كافی خون نمی‌رسد و بیمار پس از انجام جزیی‌ترین كارها خسته می‌شود .
۷۵ تا ۹۰ درصد ویتامین D مورد نیاز بدن با تابش اشعه ماورای بنفش خورشید در پوست ایجاد می‌شود و بدن بقیه آن را به طورمشخص از طریق مواد غذایی به دست می‌آورد . البته این امر تنها در مورد افرادی صدق می‌كند كه مدت طولانی را به دور از آفتاب ( بطورمثال در اداره یا جلوی تلویزیون ) سپری نمی‌كنند . با این وجود دانشمندان حمام آفتاب طولانی مدت را توصیه نمی‌كنند . ویتامین D به میزان زیادی در ماهی‌ها ، جگر ، شیر ، مارگارین و زرده تخم‌مرغ وجود دارد .

منبع : سایت زنان