جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا


150 نکته برای حفظ تندرستی


150 نکته برای حفظ تندرستی
نویسنده : سیچ - پنلوپ
مترجم : خلیلی - سپیده
ویراستار : فتاحی - حسین
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۹/۰۷/۰۲
رده دیویی : ۶۱۳.
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۷۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۱۷-۳۳۸-۴

جزوه حاضر, حاوی 150(صد و پنجاه) توصیه و رهنمود کوتاه درباره شیوه‌های حفظ سلامت و تندرستی است .این رهنمودها ذیل موضوعات مختلف تدوین شده از جمله' :روزی یک سیب بخورید', 'افکار خود را ثبت کنید', 'روزی یک حرف خوب بزنید', 'زمانی را به دیگران اختصاص دهید', 'ذهنتان را خالی کنید 'و 'هم اکنون اهداف خود را تعیین کنید .'