دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
مصرف ماهی از تولد نوزاد نارس پیشگیری میکند
زنانی كه در طی دوران بارداری، ماهی مصرف نمیكنند، در معرض خطر بیشتری برای زایمان زودرس هستند كه این مسئله باعث میشود نوزاد كوچك، ضعیف، مریض و در معرض خطر مرگ باشد.
۱/۷ درصد از زنانی كه ماهی مصرف نمیكنند، دچار زایمان زودرس میشوند، در حالیكه فقط ۹/۱ درصد از زنانی كه حداقل یك بار در هفته ماهی میخورند، نوزاد نارس به دنیا می آورند. وجود اسیدهای چرب اَمگا-۳ در انواع ماهی از تولد نوزاد نارس جلوگیری میكند.
منابع دیگر اسیدهای چرب اَمگا -۳ شامل مواد غذایی زیر است:
غلات تصفیه نشده مثل گندم سبوس دار، انواع لوبیا مثل سویا،دانه های خوراكی مثل بذركتان و غذاهای گیاهی دیگر.
بیشتر محصولات نان پزیها و انواع ماكارونیها، به مقدار كافی و لازم دارای اسیدهای چرب اَمگا-۳ نیستند، زیرا اسیدهای چرب موجود در جوانه غلات در اثر آسیاب شدن، از بین میروند.
منبع : تبیان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
خلیج فارس ایران مجلس شورای اسلامی آمریکا مجلس دولت شورای نگهبان حجاب بودجه دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران مجلس یازدهم
شهرداری تهران هواشناسی تهران فضای مجازی قتل شورای شهر پلیس شورای شهر تهران سیل وزارت بهداشت سازمان هواشناسی پایتخت
قیمت دلار ایران خودرو خودرو قیمت خودرو دلار بازار خودرو مالیات بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن تورم
تلویزیون سریال رسانه تئاتر موسیقی سینما سینمای ایران فیلم بازیگر کتاب قرآن کریم رسانه ملی
شورای عالی انقلاب فرهنگی سازمان سنجش انتخاب رشته باتری
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه عربستان اوکراین نوار غزه ترکیه عراق
استقلال فوتبال پرسپولیس تیم ملی فوتسال ایران فوتسال سپاهان بازی تراکتور لیگ برتر انگلیس جام حذفی آلومینیوم اراک باشگاه پرسپولیس
اپل اینستاگرام همراه اول ایلان ماسک امارات گوگل تبلیغات آیفون ایرانسل فناوری سامسونگ ناسا
مواد غذایی سازمان غذا و دارو خواب دیابت سلامت روان پزشکی قانونی بارداری مالاریا دندانپزشکی