مدیریت استرس

نویسنده : هارگریوز - جرارد
مترجم : مقدمی‌پور - مرتضی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۹/۱۶
رده دیویی : ۱۵۸.۷
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۶۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RA۷۸۵/س۹م۴
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۷۲۵-۲۴-۸

نگارنده سعی دارد مخاطبان را با مدیریت زندگی شخصی و حرفه‌ای آشنا کرده فشار عصبی و روانی وارد بر افراد را به نیروی سازنده ـ نه مخرب ـ تبدیل سازد. 'جرارد هارگریوز نویسنده‌ی کتاب اهمیت بهداشت فردی در عملکرد شغلی را نیز مورد بحث قرار می‌دهد. تغذیه, ورزش, آرامش و مثبت‌اندیشی, همه و همه, در مدیریت استرس نقش دارند. فراتر از همه این که, این کتاب به شما کمک می‌کند تا خود را از اجباری که استرس بر شما وارد می‌کند رها سازید و بیاموزید که چگونه نیروهای خویش را به سمت یک مسیر موفقیت‌آمیز هدایت نمایید'.