دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
اضطراب و نشانههای آن
اضطراب یعنی <ترس و دلهره شدید از یک موضوع، بدون فهمیدن دلیل آن>.
شخص مضطرب برای ترسش دلیل میآورد؛ اما آن دلیل فقط برای توجیه اضطرابش است، مثالاً برای اضطراب امروز درس را، برای اضطراب فردا مشکل مالی و برای اضطراب پس فردا، بیماری را بهانه میکند.
بنابراین فرد هر روز علتی را مطرح میکند؛ اما همه این علتها فقط توجیه هستند و او علت اصلی اضطرابش را در واقع نمیداند.
تفاوت اضطراب با ترس آن است که ترس علت خاص خودش را دارد، به طور مثال ترس از حیوان درنده، مار سمّی و... که بعد از گذشتن از آن موقعیت، ترس هم از بین میرود، اما در افراد مضطرب سه دوره وجود دارد:
دوره اول بعد از مدتی اضطراب برطرف میشود؛ اما دوره دوم و سوم طولانی است.
گاهی اضطراب آنقدر شدید است که به سبب ضربان زیاد قلب، به شخص حالت تهوّع و سرگیجه دست میدهد.
در ضمن افراد مضطرب در این دوره اشتهای خود را از دست میدهند.
در افراد مضطرب به سبب از دست دادن آرامش، نظم خوابشان از بین میرود و شبها چند بار از خواب بیدار میشوند. این افراد خوابهای تکراری میبینند و در اغلب اوقات با اضطراب از خواب بیدار میشوند.
این اشخاص صبحها احساس خوابآلودگی و خستگی بیشتری دارند. این خستگی روی همه کارهای آنان در طول روز، تأثیر منفی میگذارد.
این کم خوابی اضطراب را افزایش میدهد. این مشکل روحی در دختران بسیار بیشتر از پسران اتفاق میافتد.
اگر دوستان و نزدیکان فرد به این حالتها توجه نکنند، اضطراب شخص با گذشت زمان زیادتر میشود.
گاهی آنقدر طولانی میشود که اضطراب جزو اخلاق و ویژگی شخص میشود.
بهتر است به این افراد توجه بیشتر شود.
در دختران در ابتدای سن بلوغ این مشکل بسیار زیاد اتفاق میافتد.
یعنی عده زیادی از دختران در ابتدای سن بلوغ برای مدتی این مشکل را دارند؛ اما اگر والدین به آن توجه کنند، این مشکل خیلی زود برطرف میشود.
منبع : روزنامه اطلاعات
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
آمریکا ایران مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس شورای نگهبان حجاب دولت دولت سیزدهم افغانستان جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد
هواشناسی شهرداری تهران تهران شورای شهر شورای شهر تهران شهرداری پلیس قتل فضای مجازی سیل سلامت وزارت بهداشت
قیمت دلار قیمت خودرو مالیات خودرو دلار ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا تورم مسکن سایپا
سریال پایتخت تئاتر تلویزیون فیلم سریال سینمای ایران موسیقی سینما کتاب قرآن کریم
سازمان سنجش انتخاب رشته باتری
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه روسیه اوکراین حماس نوار غزه ترکیه عراق طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
تسلا ایلان ماسک اپل تبلیغات مریخ آیفون ناسا گوگل فناوری بنیاد ملی نخبگان
سرطان سازمان غذا و دارو روانشناسی موز خواب طول عمر دندانپزشکی بارداری آلزایمر روغن حیوانی