دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
علل لاغری
الف) فشارهای درونی، استرسها و افسردگیها
ب) ثانویه به بیماریهایی ازقبیل : هیپرتیروئیدیسم (پركاری تیروئید) ، دیابت (بیماری قند خون بالا) ، بیماریهای انگلی ، بیماریهای گوارشی و...
ج) اختلال تغذیهای (دریافت كم كالری و زیادی فعالیت)
د) ژنتیك
● درمانهای لاغری به دو دسته دارویی و رژیم درمانی تقسیم میشوند
۱) درمان دارویی
▪ داروهای اشتهاآور: این داروها با افزایش اشتها سبب بیشتر خوردن شده، دریافت انرژی توسط بدن را افزایش میدهند. سردستهٔ این داروها كه در ایران بسیار استفاده میشود، سیپروهپتادین میباشد.
علاوه بر این داروهای تقویتی مثل ویتامینها همچنین عناصر كمیاب مثل روی نیز كاربرد دارند. تمامی این داروها زمانی مؤثرند كه شخص از هر نظر سالم باشد
▪ داروهایی كه با احتباس نمك و بدنبال آن آب باعث افزایش وزن میشوند: از این گروه دارو میتوان از كورتونها نام برد. این داروها با احتباس آب و نمك باعث عوارض زیادی برای بدن شده علاوه بر این عوارض گوارشی، استخوانی و... دیگری نیز دارند .
▪ داروهایی كه با كاهش متابولیسم ( سوخت و ساز ) بدن باعث افزایش وزن میشوند: این داروها به صورت كاذب كمكاری تیروئید ایجاد كرده، با كاهش متابولیسم بدن سبب افزایش وزن میشوند. این گروه نیز با توجه به برهمزدن نظم طبیعی بدن باعث ایجاد عوارض میشوند .
۲) رژیمدرمانی
▪ ارائهٔ برنامهٔ كامل و علمی از نظر علم تغذیه: اگر شخص كاملاً از نظر بیماریهای عامل لاغری بررسی شده و در حال سلامت باشد، با استفاده از یك رژیم استاندارد كه تمام مسائل تغذیهای در آن رعایت شده باشد قادر به افزایش وزن خواهد بود . با توجه به موارد فوق بهترین و سالمترین راه حل ارائهشده در مورد درمان لاغری این موارد میباشد
۱) رژیم غذایی صحیح
۲) ورزش مناسب و كافی
▪ در هر رژیم غذایی صحیح باید این گروههای غذایی وجود داشته باشد
ـ شیر و لبنیات، حبوبات و غلات، میوه و سبزیجات، گوشت
▪ رژیم غذایی باید :
ـ تأمین كنندهٔ انرژی مورد نیاز روزانه باشد
ـ تأمین كنندهٔ ریزمغذیها باشد (موادی كه به مقدار بسیار كم باید در غذا وجود داشته باشد )
ـ بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی باشد
ـ تنوع لازم را داشته باشد
در یك رژیم غذایی اصولی افزایش وزن تدریجی است. بطوریكه حداكثر یك كیلوگرم در ماه میتوانید افزایش وزن داشته باشید.
به همین دلیل باید حوصله داشته و با دقت برنامهٔ خود را اجرا كنید. ضمناً اگر قبل از رژیم عكسی از خود داشته باشید بهتر خواهد بود .
▪ مزایای رژیم های غذایی كه ما ارائه میكنیم :
ـ به دلیل ایجاد بافت عضلانی نه صرفاً چربی غیرقابل بازگشت میباشد
ـ به دلیل دارابودن تمام مواد غذایی موردنیاز بدن تأمین كنندهٔ سلامت جسم و اعصاب و روان میباشد
ـ به دلیل تدریجی بودن آن مورد پذیرش میباشد
ـ از تنوع غذایی بینظیری برخوردار است. ضمن اینكه تماماً از غذاهای ایرانی استفاده شده است
ـ به دلیل استفاده از پیمانههای ملموس نیازی به اندازهگیری با ترازو نمیباشد.
منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
آمریکا دولت مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران انتخابات افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
سلامت شورای شهر تهران هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
دلار ارز قیمت خودرو قیمت دلار مالیات خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو
سریال پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی سریال پایتخت ازدواج
سازمان سنجش خورشید
اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس ایران فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات فناوری ناسا گوگل سامسونگ نخبگان
خواب موز بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی