چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شدم

نویسنده : کارنگی - دیل
مترجم : ضرغام - علی
ویراستار : کریمی - فرزانه
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۹/۰۹/۲۱
رده دیویی : ۱۵۲.۴۶
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۳۹۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۱۷-۳۴۳-۰

نگارنده ابتدا از روش‌های تجزیه و تحلیل 'نگرانی 'و شیوه علت‌یابی 'ناراحتی‌های روحی 'سخن می‌گوید ;سپس با استناد به یافته‌های علم روان‌شناسی و ذکر داستان‌ها و ماجراها, رهنمودهایی به منظور غلبه بر نگرانی و اضطراب به دست می‌دهد .