دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
پخت غذا در دقیقه ۹۰
با آغاز ماه مبارک رمضان باز هم از گوشه و کنار میشنویم که متاسفانه برخی روزهداران خواب مانده و بدون سحری روزه گرفتهاند.
این در حالی است که پخت سوپ یا ماکارونیهای آماده به اصطلاح حتی در دقیقه ۹۰ هم ممکن است. این نوع تولیدات فقط ظرف ۵ دقیقه آماده میشوند و نیازی به پیش بینیهای مرسوم برای روغن و گوشت و غیره هم ندارند.
به تمام اینها باید این نکته را اضافه کرد که پزشکان همواره توصیه میکنند میل کردن وعده سحری اهمیت بسیاری برای سلامتی روزهداران دارد.
برای نمونه به گفته آنها روزه بدون سحری توصیه نمیشود و این که برخی افراد بدون سحری روزه میگیرند محرومیت انرژی بیش از حد معمول را در خود ایجاد میکنند.
درچنین شرایطی بدن نیازمند استفاده از منابع چربی میشود و خوب نسوختن چربی منجر به تولید استون در بدن و آن نیز منجر به بوی بد دهان، سردرد و دردهای عضلانی میشود و فرد احساس میکند که سالم نیست.
همچنین به گفته پزشکان اینکه برخی افراد هنگام افطار غذاهای بسیار سادهای مانند آش و سوپ مصرف میکنند و بعد از چند ساعت شام میخورند بسیار پسندیده است چون دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت و از عطش نیز کاسته میشود.
اما اینکه برخی از همان ابتدا افطار و شام را با هم مصرف میکنند و یکدفعه مواد غذایی بسیاری را وارد دستگاه گوارش میکنند، زیاد مطلوب نیست
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل تهران هواشناسی شهرداری تهران آتش سوزی زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس بارش باران هلال احمر
حقوق سربازان سلامت وزارت جهاد کشاورزی خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
فضای مجازی نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران دفاع مقدس سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران تئاتر
فناوری کره زمین
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل اوکراین رفح
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
هوش مصنوعی شفق قطبی خورشید مریم میرزاخانی ایلان ماسک ناسا اپل تبلیغات نوآوری گوگل
رژیم غذایی کاهش وزن درمان و آموزش پزشکی دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی