جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
زیاد بخوابید
خوابیدن ـ بهویژه در مراحل اولیه ـ بخش مهمی از رشد درونتان است. در سطح خواب، در آگاهی انسان دگرگونیهائی پیش میآید که اخیراً به آن پیبردهایم. بسیاری از دورههای معنوی، خواب بعدازظهر را در برنامههایشان گنجاندهاند. در بسیاری از آنها، وقت استراحت یا خواب، بخش عمده برنامه روزانهشان را تشکلیل میدهد.
اگر زندگیتان در سالهای اخیر آهنگی تند و شتابناک داشته است، چهبسا برای تجدید قوای جسم و ذهنتان بهخواب فراوان نیاز داشته باشید. اگر زندگیتان را ساده ساختهاید، اکنون مجالش را دارید که هم بخوابید و هم به بسیاری از کارهای مورد علاقهتان بپردازید.
پس هرگاه میتوانید بخوابید. شبها زودتر به بستر بروید. تمام تعطیل آخر هفته را بخوابید. هرگاه برایتان ممکن است چرتی بزنید. از خوابیدن لذت ببرید. آن را همچون موهبتی را گرانقدر به خود هدیه بدهید. در آن رشد کنید و شکوفا شوید و بگسترید. به آن نیاز دارید.
اگر زندگیتان در سالهای اخیر آهنگی تند و شتابناک داشته است، چهبسا برای تجدید قوای جسم و ذهنتان بهخواب فراوان نیاز داشته باشید. اگر زندگیتان را ساده ساختهاید، اکنون مجالش را دارید که هم بخوابید و هم به بسیاری از کارهای مورد علاقهتان بپردازید.
پس هرگاه میتوانید بخوابید. شبها زودتر به بستر بروید. تمام تعطیل آخر هفته را بخوابید. هرگاه برایتان ممکن است چرتی بزنید. از خوابیدن لذت ببرید. آن را همچون موهبتی را گرانقدر به خود هدیه بدهید. در آن رشد کنید و شکوفا شوید و بگسترید. به آن نیاز دارید.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر قوه قضاییه یسنا آتش سوزی تهران پلیس بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم
فضای مجازی سریال شهاب حسینی تلویزیون نمایشگاه کتاب عفاف و حجاب مسعود اسکویی سینما فیلم سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول خودروهای وارداتی تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی