یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
نکاتی جهت پیشگیری از حملات آسم
۱-از حضور در خانه ای كه حیوان حساسیت زا دارند اجتناب كنید
۲-حیوانات دست آموز را از خانه بیرون ببرید
۳-از بكار بردن بالش یا تشك حاوی پر پشم وكرك اجتناب كنید
۴-بالشها وتشك ها را در پوششهایی پلاستیكی وغیر قابل نفوذ بپیچید
۵-كلیه ملحفه ها را هفته ای یكبار در آب داغ (۵۵ درجه سانتیگراد ) بشویید
۶-در صورت امكان از قالی بعنوان كف پوش استفاده نكنید
۷-در فصول گروه افشانی پنجره ها را بسته نگه دارید
۸-در صورت ابتلا به آسم به هیچ وجه سیگار نكشید واجازه سیگار كشیدن در خانه را به هیچ كس ندهید
۹-تغذیه انحصاری شیرخواران با شیرمادر تا ۶ ماهگی یكی از مهمترین راههای پیشگیری از وقوع آسم و سایر حساسیتها در كودكانی است كه سابقه چنین بیماریهایی را در خانواده خودشان دارند .
دریافت ویتامین C و سطوح خونی آن در افرادی که مبتلا به آسم شدید هستند ، کم است. این امکان وجود دارد که افزایش میزان آسم مرتبط با تغییرات رژیم غذائی باشد.
به گزارش هلث اند ایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان استرالیایی نشان می دهد ویتامین C نقش مهمی در این خصوص دارد.
در این مطالعه خون یک گروه از افراد مبتلا به آسم شدید، متوسط و بدون آسم از لحاظ میزان ویتامین C مورد بررسی قرار گرفت.
سطوح ویتامین C در افرادی که آسم شدید داشتند، به میزان قابل ملاحظه ای پایین بود. دریافت ویتامین C آنها از میوه و سبزی از دوگروه دیگر کمتر بود. بعلاوه این افراد اضافه وزن داشتند، دریافت چربی بیشتر و کلسترول بالاتری داشتند.
شاید بتوان گفت یک رژیم غذائی سالم می تواند در بهبود آسم تاثیر زیادی داشته باشد، اما تایید این مطلب نیازمند تحقیقات بیشتر است.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی ایران حجاب شورای نگهبان دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران جنگ رئیسی گشت ارشاد رئیس جمهور
هواشناسی تهران تصادف پلیس شهرداری تهران دستگیری سیل قتل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی دلار بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو
زنان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی محمدرضا گلزار سریال سینمای ایران تلویزیون سینما سریال پایتخت موسیقی فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی سپاهان جام حذفی آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا
تبلیغات اپل ایرانسل فناوری سامسونگ ناسا آیفون بنیاد ملی نخبگان ربات
سرطان خواب بارداری دندانپزشکی مالاریا