یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا


عوامل مهم و موثر در نشاط جسمی و روحی


عوامل مهم و موثر در نشاط جسمی و روحی
نویسنده : محمدی -
محل نشر : قم
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۱۱/۲۸
رده دیویی : ۲۹۷.۶۳۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۸
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۸۷۲-۵۱-۸

عواملی که باعث نشاط جسم و روح می شود در این کتاب به طور خلاصه بر شمرده شده, تاثیرات مثبت آنها ذکر می گردد. از جمله آنها عبارت اند از: استراحت به موقع و کافی, نرمش و ورزش کردن, گردش و مسافرت, دوری از پرخوری, دوش آب سرد, مسواک زدن, و مراقبه.