دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا

افراد مسن زیاد نخوابند!


افراد مسن زیاد نخوابند!
افراد مسن که خواب طولانی تری دارند، کلسترول در خون آن ها بالاتر می رود.افراد مسن که خواب بیشتر از ۸ ساعت و یا کمتر از ۷ ساعت دارند احتمال بیماری های قلبی عروقی در آن ها بیشتر است.کلسترول خوب یا HDL نسبتی با کلسترول بد یا LDLدارد، هر چه این نسبت بیشتر باشد بیماری های قلبی عروقی کمتر است، مقدار کلسترول خوب باید حداقل نصف کلسترول بد در خون باشد.
منبع : روزنامه خراسان
بهداشتدانستنی‌های پزشکیخواب

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
pameranian.com
گیت کنترل تردد

همچنین مشاهده کنید
خواب در چشمِ تَرَت می شکند
مجله کامپیوتر و اینترنت

خواب در چشمِ تَرَت می شکند

حدود یک سوم مردم از بی‌خوابی رنج می‌برند و خواب مفید و کافی ندارند. معمولا این افراد به آسانی به خواب نمی‌روند، نیمه شب از خواب می‌پرند و یا صبح خیلی زود، بدون احساس طراوت و شادابی از خواب بیدار می‌شوند.
نحوه برخورد با کابوس کودکان
مجله کامپیوتر و اینترنت

نحوه برخورد با کابوس کودکان

نحوه بر خورد والدین هنگام دیدن خوابهای وحشتناک به این گونه است که: هنگامی که کودکی در دل شب فریاد کشید، بی آن که از خواب بیدار شود، باید او را نوازش کرد و آرام در گوشش لالایی نجوا کرد و در این هنگام نباید کودک را حتی‌الامکان از خواب بیدار کرد.
رمز یک خواب آرام
مجله بهداشت

رمز یک خواب آرام

به طور کلی، افراد مختلف اهمیت زیادی به طرز خوابیدن خود نمی دهند .حال آن که باید به این امر توجه بیشتری کنیم، زیرا کارشناسان معتقدند: قرارگرفتن در حالت غیرصحیح هنگام خواب مانند قوز کردن هنگام راه رفتن می تواند برای فرد مضر باشد. بررسی ها نشان داده ٣/٢ درصد بزرگسالان هفته ای چند شب با بی خوابی مواجه می شوند و با این که ٧ الی ٨ ساعت مناسب ترین زمان برای خواب محسوب می شود، اما بیشتر بزرگسالان، شبانه ٥
با کودکان بدخواب چه کار کنیم؟
مجله کامپیوتر و اینترنت

با کودکان بدخواب چه کار کنیم؟

توصیه‌های خوب برای بچه‌های بدخواب
خروپف ممنوع
مجله بهداشت

خروپف ممنوع

چهل و پنج درصد از بزرگسالان گهگاه خروپف می‌کنند و بیست و پنج درصد نیز خروپف کننده‌ها دائمی هستند. مشکل خروپف کردن در آقایان و اشخاص چاق، شایع‌تر است و معمولا با بالا رفتن سن بدتر می‌شود. اصوات پر سر و صدای خروپف هنگامی رخ می‌دهند که انسدادی در جریان آزاد هوا در راه‌های هوایی پشت دهان و بینی وجود دارد این قسمت از راه هوایی قابلیت مسدود شدن دارد. خروپف هنگامی اتفاق می‌افتد که این اعضا به یکدیگر بر
راه حل هایی برای مقابله با بی خوابی در کودکان
مجله کامپیوتر و اینترنت

راه حل هایی برای مقابله با بی خوابی در کودکان

ساعت خواب کودکان باید ثابت باشد، یک ساعت خاص را در نظر بگیرید، اولین بار کودک خود را در آن ساعت روانه تختخواب نمایید و شب‌های دیگر، حتی تعطیلات آخر هفته آن ساعت را معیار فرا رسیدن زمان خواب کودکتان قرار دهید.
مشکلات خواب
مجله کامپیوتر و اینترنت

مشکلات خواب

خواب بخشی از زندگی عادی انسانهاست که به طور متوسط ۳۰ درصد از عمر هر شخص را شامل می‌شود. خواب خوب باعث ایجاد نشاط و انرژی می‌گردد. مشکل بی‌خوابی که گاهی به صورت موقت ظاهر می‌شود عموماً و بیشتر هنگام ناراحتی و یا هیجان روی داده و پس از چند روز که اوضاع به حال عادی بازگشت خود به خود حل می‌شود.
برزخ شبانه من
مجله کامپیوتر و اینترنت

برزخ شبانه من

بسیاری از ما هنوز بر این باوریم که برای سالم بودن باید مدت هشت ساعت، خواب داشته باشیم و یا بر این باوریم که اگر مدت طولانی بخوابیم، خطوطی بر روی صورت مان می افتد، زیر چشمانمان پف می کند، ظاهری خسته خواهیم داشت و از همه بدتر قادر نخواهیم بود کارهای روزانه خود را با کارآیی انجام دهیم.
آشفتگی های روان در آیینه خواب
مجله بهداشت

آشفتگی های روان در آیینه خواب

اختلالات خواب و بی خوابی از جمله مشکلاتی است که بسیاری از زنان در دوران های مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند. تغییرات هورمونی و متابولیسمی در دوره های مختلف ممکن است، باعث پیدایش اختلالاتی در زمینه خواب شود. مطابق با آمار بیش از پنج درصد زنان پس از ورود به دهه ۳۰ یا ۴۰ زندگی، با مشکلاتی نظیر کاهش ساعات خواب و بیدار شدن در طول شب یا صبح زود مواجه هستند. تحقیقات نشان می دهد، ۷۵ درصد زنانی که با
کاش خواب هیچ کودکی کابوس نداشت!
مجله کامپیوتر و اینترنت

کاش خواب هیچ کودکی کابوس نداشت!

در این حالت کودک به علت دیدن خواب های ترسناک از خواب بیدار می شود و اغلب بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده و یا تمامی آن را به یاد می آورد.
کمبود خواب، بعد از بچه‌دار شدن را جدی بگیرید
مجله کامپیوتر و اینترنت

کمبود خواب، بعد از بچه‌دار شدن را جدی بگیرید

اگر به تازگی بچه‌دار شده‌اید، حتما با یک مشکل جدی روبرو هستید: کمبود خواب!
با چشم باز از خوابتان مراقبت کنید
مجله کامپیوتر و اینترنت

با چشم باز از خوابتان مراقبت کنید

گفت‌و گو با دبیر همایش تشخیص و درمان اختلالات خواب
اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی
مجله کامپیوتر و اینترنت

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

آیا آرزومند یک خواب راحت و شیرین هستید؟ از مشکل بی خوابی رنج می برید. راهکارهای زیر را به کار بندید و ببینید که می توانید خواب راحتی داشته باشید.
اختلالات خواب
مجله کامپیوتر و اینترنت

اختلالات خواب

از زمانی که بشر بیاد دارد همواره خواب و ماهیت رمز آلود آن مورد توجه بوده است .
مشکل دیر به خواب رفتن در کودکان
مجله کامپیوتر و اینترنت

مشکل دیر به خواب رفتن در کودکان

والدین در خواباندن کودک نقش مهمی را ایفا می‌کنند، حتی عده‌ای از کودکان تا زمانی که یکی از والدین خصوصا مادر در کنارشان نباشد، به خواب فرو نمی‌روند.
آسوده بخواب‌
مجله کامپیوتر و اینترنت

آسوده بخواب‌

بی‌تردید خواب خوب، چه از لحاظ کیفیت و چه از نظر کمیت برای سالم زیستن با اهمیت است . متأسفانه آمار دقیقی از اختلالات خواب در کشورمان موجود نیست ولی از نظر شیوعِ این اختلالات، ذکر همین نکته کافی است که در ایالات متحده بیش از یکصد میلیون نفر در سنین مختلف به طور معمول از خواب شبانه مطلوب محروم اند. ‌
مواظب‌ باشید هنگ‌ نکنید!
مجله کامپیوتر و اینترنت

مواظب‌ باشید هنگ‌ نکنید!

وقتی‌ افراد از خواب‌ محروم‌ می‌شوند، تعداد یا سرعت‌ واکنش‌های‌ آنها کاهش‌ می‌یابد. امروزه‌ به‌ نظر می‌رسد که‌ این‌ کندی‌ شناختی‌ که‌ به‌ افت‌ در عملکرد نسبت‌ داده‌ شده‌ است‌، در نتیجه‌ خواب‌های‌ بسیار کوتاه‌ دوره‌های‌ بسیار کوتاه‌ خواب‌ در حالت‌ بیداری‌ به‌ وجود می‌آید. خواب‌های‌ بسیار کوتاه‌ با افزایش‌ محرومیت‌ از خواب‌، افزایش‌ می‌یابند. در نتیجه‌ هر چه‌ محرومیت‌ افزایش‌ می‌یابد، کندی‌ شناختی‌ نیز بیشتر می‌شود.
ریتم‌ های‌ خواب‌ و برانگیختگی‌ محیطی‌
مجله کامپیوتر و اینترنت

ریتم‌ های‌ خواب‌ و برانگیختگی‌ محیطی‌

برانگیختگی‌ محیطی‌، وقتی‌ تحت‌ فشار روانی‌ هستیم‌، بدن‌ دچار برانگیختگی‌ شدید می‌شود، در این‌ شرایط‌ اغلب‌ متوجه‌ می‌شویم‌ که‌ نمی‌توانیم‌ به‌ خواب‌ برویم‌ یا خوابمان‌ تداوم‌ ندارد. داروهایی‌ که‌ برانگیختگی‌ را افزایش‌ می‌دهند، مثل‌ محرکها، شروع‌ خواب‌ را مختل‌ و در تداوم‌ آن‌ نیز مداخله‌ می‌کند.
بی‌خوابی
مجله کامپیوتر و اینترنت

بی‌خوابی

بی‌خوابی‌ عبارت‌ است‌ از اختلال‌ در خواب‌، از جمله‌ مشکل‌ در به‌ خواب‌ رفتن‌، مشکل‌ در باقی‌ ماندن‌ در حالت‌ خواب‌، بیدار شدن‌ متناوب‌، بیدار شدن‌ صبح‌ خیلی‌ زود، یا ترکیبی‌ از این‌ حالات‌.
اختلالات خواب
مجله کامپیوتر و اینترنت

اختلالات خواب

اختلال خواب معمولا در بین بیماران سرطانی بسیار شایع است که به نحوی می توان آن را با اضطراب و افسردگی پس از تشخیص سرطان مرتبط کرد ، چنانچه درد و ناراحتی ، خواب خوب و راحت را از افراد سلب می کند ، پزشکان دریافته اند معالجه سرطان می تواند در خواب افراد تاثیر گذارد.
بی خوابی و پر خوابی
مجله کامپیوتر و اینترنت

بی خوابی و پر خوابی

درمقایسه با بی‌خوابی شیوع کمتری دارد. پرخوابی روزانه یک علت مهم حوادث محیط کار و تصادفات جاده‌ای است...
مشکلات خواب
مجله کامپیوتر و اینترنت

مشکلات خواب

گاهی برخی اشخاص حتی پس از ساعتها خواب احساس می‌کنند به اندازه‌ی‌ کافی نخوابیده‌اند و استراحت شبانه خوبی نداشته‌اند.
ما را همه شب نمی‌برد خواب، دکتر!
مجله کامپیوتر و اینترنت

ما را همه شب نمی‌برد خواب، دکتر!

چرا انسان‌ها و همه موجودات به خواب احتیاج دارند؛ چرا ما می‌خوابیم؛ چرا اگر اندکی از خواب روزانه ما به هم بخورد، قدرت تفکر، صحبت کردن، خلق‌وخو و درک‌ ما هم دچار اختلال می‌شود؟
در خواب راه می روند
مجله کامپیوتر و اینترنت

در خواب راه می روند

شاید همه آن‌چه از خواب‌گردی در ذهن دارید، یک آدم با لباس خواب است که در حالی‌که دست‌هایش را به سمت جلو دراز کرده، با چشمان بسته در حال راه رفتن است ولی جدا از این تصویر کارتونی، خواب‌گردی یکی از اختلالات خواب به حساب می‌آید که حتی ممکن است خودتان یا اطرافیانتان هم به آن مبتلا باشید ولی چیزی از این ماجرا به خاطر نیاورید...
بی خوابی و درد
مجله بهداشت

بی خوابی و درد

اگر از بی خوابی مزمن، سرماخوردگی و دل درد رنج می برید مطمئن باشید استرس عامل مؤثر و مهمی است. عصبانیت، نگرانی و اضطراب می تواند توانایی بدن شما را کاهش دهد و در آخر اگر شما احساس استرس شدید می کنید مراجعه به یک متخصص به شما کمک می کند احساس بهتری داشته و همچنین روزهای بهتری را داشته باشید. [غزل کاوه]
راحت تر بخوابید
مجله بهداشت

راحت تر بخوابید

همه ما گاهی به دلایل مختلف با مشکل خواب روبرو می شویم. نداشتن خواب کافی می تواند به افسردگی و سایر ناراحتی های عصبی بیانجامد. اما جای نگرانی نیست! با انجام توصیه های ساده زیر می توانید بر مشکل خواب خود غلبه کنید. ۱) هر روز، حتی تعطیلات آخر هفته، سر یک ساعت به تختخواب بروید و سر یک ساعت از خواب برخیزید. ما انسان ها اسیر عادت هستیم و خواب نیز از آن مستثنی نیست. با رعایت مداوم ساعت خواب و ساعت برخا
بی‌خوابی و ساعت بدن
مجله کامپیوتر و اینترنت

بی‌خوابی و ساعت بدن

چگونه ساعت زیستی را با ساعت اتاق هماهنگ کنیم؟
اختلالات خواب
مجله کامپیوتر و اینترنت

اختلالات خواب

خواب حالتی تکرار شونده و منظم و به راحتی قابل برگشت است و از مشخصات آن بی حرکتی نسبی و افزایش قابل توجه آستانه پاسخ به محرکات بیرونی نسبت به حالت بیداری است.
مشکلات خواب
مجله کامپیوتر و اینترنت

مشکلات خواب

در این اختلال، مشکل اصلی به خواب رفتن یا حفظ تداوم خواب است، یعنی فرد خیلی سخت می خوابد یا بعد از خواب رفتن، به طور مکرر در طی شب بیدار می شود. اگر کسی حداقل به مدت یک ماه این وضعیت را داشته باشد، می توان گفت که دچار این اختلال شده است...
نبض زندگی در دست برادر مرگ
مجله کامپیوتر و اینترنت

نبض زندگی در دست برادر مرگ

اختلالات خواب و راهکارهای درمانی
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت انصاف
امان از دنیز بابا و بی بی سی حرفه‌ای! | رضا رئیسی | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت جهان صنعت نیوز
جولان بانک‌ها در بازار مسکن؛ بدون دردسر، بدون ضرر
سایت اکوایران
هشدار مرکز پژوهش‌ها در مورد تغذیه نیمی از ایرانیان/ مسمومیت الکی 29 …
سایت نامه نیوز
آقاتهرانی و پلن انتقام از قالیباف؟!
سایت خبرآنلاین
از ژاپن اسلامی تا ۸۰ برابر شدن نرخ دلار
سایت فرهیختگان
همه گزینه‌ها روی میز است
خبرگزاری ایلنا
تفاوت نگاه غرب و شرق به خلیج‌فارس و بازتعریف رویکردها در منطقه
سایت روزنو
چطور شد صداوسیما از سریال حشاشین ترسید؟ | روزنو
سایت اقتصادآنلاین
گرگ‌ومیش تطبیع؛ آیا ریاض- تل‌آویو در مسیر عادی سازی روابط قرار گرفتند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
محمد مهاجری: قالیباف نشان داد در بزنگاه‌ها حتی پشت دوستانش را هم خالی …
روزنامه شرق
بودجه «شفاف» نیست؟!
سایت سلام نو
شریعتمداری: لایحه حجاب را کنار بگذارید/ همین طرح نور خوب است
سایت منیبان
اصلاح طلبان بین قدرت و مردم، مردم را انتخاب کردند| برای رویارویی و …
سایت اعتماد آنلاین
چرا فقه فعالیت‌های توماج صالحی را فساد فی‌الارض نمی‌داند؟
سایت خبرآنلاین
گشت ارشاد فقط برای دختران و زنان ایرانی است؟
روزنامه هفت صبح
صفر تا صد طرح جنجالی مالیاتی - طرح مالیات بر عایدی سرمایه چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده اختلافات دولت و مجلس بر سر بازار ارز/ بانک مرکزی هر چقدر …
سایت تجارت نیوز
پیش بینی قیمت دلار/ دلار سناریوی سقوط را استارت زد؟
خبرگزاری مهر
تفاوت ابتلا به سرطان در کودکان ایران و اروپا
خبرگزاری ایسنا
«دوستی با اسرائیل» عامل تیرگی روابط ۲ کشور مسلمان
سایت خبرآنلاین
پشت پرده حضور محسن رضایی در جلسات شریان و فاصله گرفتن از قالیباف /دوستانِ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | طعنه سنگین یک اصولگرا به رئیس بنیاد شهید و به مقام رسیدن …
سایت اکونگار
کلاهی که چین از نمد تحریم‌های ایران برای خود بافت/ چینی‌ها چقدر تخفیف …
سایت دیدارنیوز
نشانه‌های یک جنگ جهانی
سایت خبر ورزشی
رئیس هیئت مدیره استقلال مشخص شد/ هلدینگ خلیج فارس نماینده تام‌الاختیار …
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تخصیص ارز به خودروسازان/ چالش ارزبری مزمن شد؟
سایت فردای اقتصاد
چرا بورس هم با رشد دلار کاهشی می‌شود و هم با افت دلار؟
سایت انتخاب
چین، ایران را رها نمی کند؛ چرا؟ / چرا پکن در ماجرای اخیر، تهران را …
سایت اعتماد آنلاین
بودجه دولتی حوزه‌های علمیه قطع شود؛ این بودجه خرج طلاب هم نمی‌شود، …
سایت انتخاب
واکنش رئیسی به انتقادات: آنچه از ابتدای دولت تحت عنوان گشت ارشاد مدیران …
سایت تابناک
موعود شمخانی کیست؟
سایت جهان صنعت نیوز
حداقل دستمزد کاهش پیدا کرد؛ حقوق چهار سال کارگر هم قیمت یک دستگاه …
سایت نبض بازار
فرضیه‌های کلیدی درباره مرگ کیومرث پوراحمد
سایت اکوایران
چرا بازار فرش ایرانی از دست رفت؟
سایت خبرآنلاین
قرارداد در چین؛ دلخوری در شورای شهر تهران/ چرا قرارداد زاکانی با چینی‌ها …
سایت فردای اقتصاد
یک سال پس از احیای روابط ایران و عربستان؛ سوغات سفر مقامات ایرانی …
سایت آفتاب نیوز
موعود شمخانی دستگیر شد
روزنامه دنیای اقتصاد
افشای پشت پرده روابط آمریکا و چین/ پای مسکو در میان است
سایت اقتصادنیوز
پشت پرده همسویی عربستان و امارات با ایران/ بازی دو سرباخت اسرائیل …
سایت خبرآنلاین
ببینید | دعوای ایران و افغانستان بر سر آب؛ مگر سیلاب به داد مردم سیستان …


روزنامه دنیای اقتصاد
داستان سریال «پدر قهوه» لو رفت/ بازیگران سریال جدید مهران مدیری چه …
سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت خبرآنلاین
ببینید | توصیه متفاوت بهرام بیضایی به بهاره رهنما
سایت اعتماد آنلاین
قبر حسن صباح رهبر حشاشین کجاست؟ + عکس
سایت برترینها
رازهای الهه زیبایی جهان که شاید هرگز باور نکنید
روزنامه دنیای اقتصاد
علیرضا قربانی با این قاری مشهور فامیل نزدیک است
روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد + فیلم
سایت پارسینه
ماجرای عجیب ترک سیگار توسط رامبد جوان از زبان خودش+فیلم
سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت پارسینه
استوری جنجالی همسر پژمان جمشیدی در کنار سحر دولت شاهی+عکس
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد