جمعه, ۲۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 10 May, 2024
مجله ویستا
آب و کاهش وزن
آب نقش کلیدی در تفکیک متابولیکی پروتئین ها و کربوهیدرات ها بازی می کند. از این رو نوشیدن آب در سوزاندن چربی و کاهش وزن نقش بسیار مهمی دارد.
برای از دست دادن مایعات اضافی، باید آب بیشتری نوشید. کاهش آب می تواند باعث شود تا بدن مایعاتی را که در صورت نوشیدن آب بیشتر خارج می شوند، در خود نگه دارد. هدف از نوشیدن آب، تأمین آب کافی برای جریان یافتن مایعات درون بدن است. بدین منظور باید علاوه بر افزایش میزان آب دریافتی، میزان سدیم دریافتی را نیز کاهش داد. برخلاف تصور مردم، نوشیدن آب به بدن کمک می کند تا آب اضافی خود را خارج سازد. هنگامی که آب دریافتی بدن کم باشد، بدن با تصور کمبود آب، شروع به انباشتن و ذخیره آن می کند. این آب در فضای سلولی و برای زنده نگه داشتن آنها ذخیره شده و بدن باد می کند. دلیل دیگر این مسئله، مصرف زیاد سدیم است زیرا هرچه میزان سدیم دریافتی بیشتر باشد، بدن آب بیشتری را درخود ذخیره می کند.
نادر اقبال
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت دولت سیزدهم سید ابراهیم رئیسی انتخابات مجلس رئیسی رافائل گروسی مجلس سیدابراهیم رئیسی
تهران پلیس هواشناسی قتل شهرداری تهران بارش باران آموزش و پرورش فضای مجازی سیل سلامت وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
گاز بانک مرکزی قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو خودرو پالایش و پتروشیمی نمایشگاه نفت مالیات مسکن حقوق بازنشستگان بازار خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینمای ایران زندان محمدمهدی اسماعیلی سریال تئاتر سینما دفاع مقدس موسیقی
اینوتکس
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین جنگ غزه حماس حمله به رفح مصر نوار غزه چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال استقلال رئال مادرید پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه استقلال دورتموند ذوب آهن بازی باشگاه پرسپولیس
فناوری ایلان ماسک ناسا فیبرنوری اپل هواوی آب سامسونگ هوش مصنوعی گوگل پارک فناوری پردیس
شیر تخم مرغ آسم روغن زیتون هندوانه بیماران خاص کبد چرب ناباروری