جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
برای اینکه بتوانم قندم را در حد طبیعی حفظ کنم، هرچند وقت یکبار باید غذا بخورم؟
پاسخ به این سوال بستگی به نوع دیابت شما، نوع دارو، میزان فعالیت بدنی شما و میزان فعلی قند خون شما دارد.
برای افراد دیابتی نوع ۲ که انسولین نمی زنند:
هر ۲-۳ ساعت، یک میان وعده میل نمایید. وقتی در هر وعده، غذای کمتری میل نمایید، قند خون شما کمتر بالا خواهد رفت. وعده های کوچک که در طول روز پخش شده اند(۳ وعده و ۳ میان وعده)، به شما کمک خواهد کرد تا گرسنگی خود را کنترل نموده، کالری کمتری میل نمایید، قند خون بهتری داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید. همچنین، کلسترول خون شما نیز کاهش خواهد یافت.
برای افراد دیابتی نوع ۱ و یا دیابتی نوع ۲ که انسولین تزریق میکنند:
اگر شما در روز دو یا سه بار تزریق انسولین کوتاه اثر(رگولار) و متوسط الاثر(ان-پی-اچ) می نمایید، شما به سه وعده غذای اصلی و سه میان وعده نیاز خواهید داشت.
اگر از انسولین سریع الاثر(مانند لیسپرو که در ایران تولید نمی شود) استفاده می نامیید، باید ظرف حداکثر ۱۵ دقیقه غذا میل نمایید. مصرف میان وعده قبل از انجام ورزش نیز لازم خواهد بود.
یکی از اشتباهات رایج، صبر نکردن ۳۰ دقیقه ای بعد از تزریق انسولین رگولار می باشد. اگر قبل از به اوج رسیدن اثر انسولین اقدام به خوردن غذا نمایید، شما قند خون بالایی بعد از وعده غذایی خواهید داشت.
مرجع: مجموعه کتابهای انجمن دیابت آمریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه حسن روحانی مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
بانک مرکزی حراج سکه قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب کتاب مسعود اسکویی تلویزیون عفاف و حجاب سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه نوار غزه اوکراین چین ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب بیمه فشار خون کبد چرب کاهش وزن دیابت