مهارتهای بهتر زیستن: مهارتهای یادگیری, تمرکز, اعتماد به نفس, تصمیم‌گیری, جراتمندی و ...

نویسنده : خیابانی - ناصر
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۶/۲۷
رده دیویی : ۶۱۶.۸۹۱۴
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۱۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۴۳۷-۰۱-۳

در این کتاب, برخی مهارت‌های بهتر زیستن نظیر اعتماد به نفس, تصمیم گیری و برنامه ریزی برای مقابله با پاره‌ای از ناهنجاری‌ها و اختلالات (مانند :اضطراب, افسردگی, سوگ, ترس, و اختلال‌های خواب) تشریح شده است .کتاب در پنج فصل با این عناوین به طبع رسیده است' :مهارت‌های کاربردی', 'شناخت و مقابله با رفتارهای غیرعادی, اختلالات و بیماری‌های روانی', 'مقابله با دشواری‌های عاطفی', 'نیازها 'و 'فرآیند خواب .'