شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
مجله ویستا


تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید


تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید
نویسنده : کینگ - فرانسینسهرزیگ - ویلیام
مترجم : امیرعابدین - سیاوش
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۹/۰۶/۰۵
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۴
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۵۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۳۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۴۰۴-۱۶-۲

نگارنده در این کتاب با استفاده از تصاویر متعدد, تمرینات و حرکات ورزشی مختلف را به منظور حفظ حالت عضلات, تاندون‌ها, مفاصل و ابقای عملکرد صحیح اعضای مختلف بدن فراهم می‌آورد .وی همچنین رهنمودهایی را در خصوص کاهش اضافه وزن, دردهای مفاصل و عضلات و ناراحتی‌های روحی به دست می‌دهد .